给宝宝吹空调前，你必须知道这三件事
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又到了一年最纠结的时候，宝宝能吹空调吗？会不会得空调病？吹空调好还是电扇好？
要不要穿袜子？……
家里人经常为空调的事明暗里开战，一个空调快给我们弄出神经衰弱了。
今天这篇文章，就把这个问题说个透。
宝宝和坐月子妈妈能吹空调吗？
宝宝、孕妇、坐月子的妈妈都是所谓“高危群体”，其实，道理一说就明白。
美国疾控中心（CDC）在《美国医学会杂志》上发表的一篇论文表明，婴幼儿等体质脆弱
、调节体温功能还不完善的群体，在炎热的季节必须及时控温。美国儿科协会AAP也一直
推荐父母在夏天使用空调，因为高温也是SIDS（儿童猝死综合征）的原因之一，轻则也容
易引发中暑、脱水。
适宜的环境温度对于宝宝是至关重要的，哪怕是新生儿也是可以吹空调的，不仅可以预防
痱子发生、还有利于宝宝的睡眠和生长发育。
而孕妈和产妇比以前更容易觉得热。高温会让身体变得太热，加快孕妇的心跳，从而使流
向胎儿的血液量减少，这可能会对孕妇的宝宝造成压力。
对于产妇来说，适当开空调对新妈妈是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，人体内部
的热量无法排出，不仅大人容易起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈中暑
不利于产后恢复。
所以，这几个群体都可以放心吹空调，而且吹空调都是有益的。
电扇比空调好吗？
我们常常会有这样的理解：宁可给宝宝吹电扇，也不能吹空调，因为电扇的风相对自然。
其实，空调和电扇各有优缺点：空调能迅速降温，但空气流动性差，用一段时间就要开窗
通通风。而电扇能让空气流动起来，使人不感到憋闷、缺氧，但没有内外冷热交换制冷的
电扇降温的作用远没有空调高。
当气温上升到30℃以上时，电扇吹出的风也是高温的，人体主要靠汗液蒸发来散热，过大
的风使皮肤表面的温度下降，毛孔闭塞，身体内部的汗液排不出来，不仅会觉得热，还会
觉得身体乏力。
所以，30℃以上时，为了孩子的健康，还是妥妥的开启空调这个好朋友吧。
吹空调得穿袜子？
很多老人都会坚持给吹空调的孩子穿袜子，担心寒气从脚底入侵，让孩子生病，长大以后
容易得风湿。
崔玉涛说了，其实穿不穿袜子只是个习惯问题，孩子不怕凉，怕的是环境温度大幅度变化
。一会儿穿上袜子，一会儿孩子自己又给蹬掉；一会儿提高温度，一会儿又降低温度。环
境大幅度变化最容易使孩子生病。
其实袜子就是保暖的作用，冷的时候可以穿，比如空调温度开得比较低，穿一下保暖也未
尝不可，包括长袖睡衣。空调温度在26℃以上，孩子比较舒适，就没什么必要穿。
注意这三点，宝宝也能安心吹空调
11、定期清洗、清洗、清洗（说三遍）
咱们老读者都知道，我家小Jo是过敏性鼻炎小患者，今年夏季一来，突然就开始犯鼻炎了
，流清鼻涕、总揉鼻子。
找了很多原因，被子、窗帘、屋角灰尘全排除了一遍，最后发现是空调积灰造成的，于是
赶紧找专业公司来深度清洁。虽然我们经常洗滤网，但多年没深度洗过的空调实在太恐怖
了。
如果不定期清洗或从不清洗滤尘网，通风系统的风管、空调机一开，管道内、滤尘网上的
病菌和尘螨就会吹出来，人吸入后沉积在呼吸道中或附着在皮肤上，会产生皮肤瘙痒、鼻
塞、打喷嚏、流鼻涕、哮喘等不适。
所以，有些被我们当成“空调病”的症状，其实是空调太脏造成的，与其恐惧吹空调，不
如好好给空调洗个澡。
夏季一定要定期清洗空调，至少半个月清洗一次过滤网。
滤网长这样，打开空调机盖，拆下来清洗晾干即可。
清洁换热器翅片，稍复杂一点，但是只要掌握了正确的方法还是很容易搞定的。超市里买
一瓶空调清洗剂（超市就有，不做品牌推荐了），其原理是采用强力气压喷雾和泡沫溶污
剂深入散热片内部，瓦解污垢，从而达到深度清洁翅片的目的。
将空调清洗剂喷在翅片上，均匀覆蓋所有翅片。静置十分钟左右用遥控器开启空调制冷模
式，温度设定的稍低一些（比如设定20℃），并将风量调至最大，运行大约半小时左右，
换热器翅片的清洁工作即可完成。
这样的清洁最好每个月进行一次。有条件，最好每一年空调季开始前，请专业公司将空调
拆下来彻底清洗一次。
2换气、再换气
我们常说的“空调病”——气闷、头晕，是因为室内空气不新鲜造成的。
就像我们要常给鱼缸换水，保持氧气一样，一家人共同消耗著室内的氧气，时间久了氧气
少了、二氧化碳多了，大人和小宝宝都会出现头晕等缺氧表现、细菌和过敏原也容易滋生
。
白天空调连续使用2—3小时后，最好打开门窗，换气至少10分钟以上，降低空气中的病毒
和细菌的浓度，改善空气质量。如果是晚上，不妨给窗子留一条小缝，虽然费电一点，但
是给宝宝的空气更放心了（雾霾天除外）。
3吹风有角度，冷风要向上吹
大家都知道，空调保持在26℃以上，不但节能，人体也比较舒适。
可我们未必留意过空调吹的角度。
冷风应该调至向上吹，暖风则相反，应该向下吹。
因为冷风的密度较大，向上吹冷风是向下走的，有利于空气循环和省电。而且向上吹，到
房顶折射，不直吹宝宝，体感也更舒适一些。
注意这几点就可以给宝宝吹空调，愉快地过夏天了。