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以下纯文字
此次行程第一天就由新宿搭乘夜行巴士前往栂池自然园，欣赏美丽秋色
时间差不多后来到新宿巴士转运站等搭车，夜行巴士路线不少，转运站可说是越晚越热闹
，一堆人挤在厕所刷牙蛮有趣的，此次搭乘新宿到栂池高原夜行巴士，一排座椅有四个位
置，票价6200日圆。巴士新宿23:05发车，预计早上6点抵达，中间停了一次还两次休息站
，因为太冷加上睡意浓厚完全没下车，车子有插座可以充电，但不是usb接头，记得带转
接头上车。大约四点多巴士进入市区后就有接连不断的到站广播，浅眠者大概就可以准备
起床，随着道路海拔上升，窗外感觉气温越来越低，快到终点站时路边小溪竟然结冰了！
！
巴士终点是个空旷停车场，下车后大家一片茫然，因为周遭完全没有店家，连便利商店都
没有，该去哪里吃早餐呢？？后来在路边游荡时，队友搭讪的路人刚好是旅馆“Marion
Shinano”的工作人员，她非常热心请旅馆帮我们准备早餐(忘了一人多少)，因时间太早
，我们先在旅馆休息区喝咖啡，等早餐时间开始时再入座。旅馆推荐我们缆车来回票套票
，有比现场买便宜，不过我们搭缆车上山后就要开始登山行程，不会原路下山，不符合我
们的需求。
栂池自然园海拔大约1900m，以高原湿地地形出名，天气好时可看到白马三山，6~8月可观
赏高山植物盛开，9~10月则是赏枫，变色植物的美丽秋色。园内路线规划完善，最长的路
线绕行一圈要快4小时，加上拍照，建议可排半天~一天的时间在此，若要走完整路线建议
著运动鞋(官网：http://sizenen.otarimura.com/courseguide.html)。
要到自然园必须搭两段缆车，从栂池高原駅到栂之森搭小型缆车(最多坐6人)，再步行一
小段到栂大门駅，搭大型缆车到自然园駅。车站墙上贴有最近几个礼拜自然园可观察到的
植物，我花了100日圆买一张随身版，打算现场比照，可惜季节已有点晚，整张图鉴只看
到右下角几种果实。
到达自然园駅后有两家小卖店，贩卖纪念品及用餐，似乎也有提供住宿。付了门票(300日
币/人)，把大背包于入口寄物后(投币寄物柜，不小但也放不下行李箱，且数量不多)，带
著随身物品开始欣赏美丽风景囉！步道一开始是平缓的木栈道，后半段有爬升，平常不运
动的人可能会走得有点累。午餐在入口处的小卖店解决，价位大概800上下，不贵但味道
就普普通通，吃饱饭就从旁边的登山口开始我们的白马三山登山行程。
一般游客除非自行开车，或是跟我们一样搭夜行巴士，不然建议在山下住一晚，时间上较
悠闲充裕。