我妈也有坐骨神经痛
曾经痛到差点想不开那种
有去找超级名医针灸好一阵子才好点
但现在痛起来没有止痛药还是不行
基于怕她越老越走不动的关系
这两三年我也带妈妈去过日本自助三次
几个建议给有需要的人参考：
1. 请找医师开止痛药
2. 景点一定要够弹性，不能久站久走久坐
我记得有一年冬天是去北野天满宫看梅花
下午准备去清水寺
我们看完梅花直接搭绕比较远的公共汽车到清水寺
车程将近一小时
就当坐车看风景游览
也能吹吹暖气坐着好休息
然后我在台湾事先找了不少可以进去吃东西喝饮料的店
所以万一在清水寺一带走累了
随时能找地方进去休息
当然午餐就不能吃太饱啦！
3. 有温泉的饭店很重要
我们几乎都住Super Hotel
有几次住Via Inn
没温泉就用莲蓬头强力水柱冲身体当热敷
最后
其实坐骨神经痛跟血液循环也有关系
晚上回饭店也可以用手肘帮忙妈妈揉揉
请妈妈拉拉筋（可以请教复健师）
至于说事前买什么
我妈是除了找好穿的鞋之外
（S牌的鞋虽然很轻很软很舒服，但对腰部的支撑力是稍嫌不足的哦）
其它没特别买
坐骨神经痛真的很辛苦
加油！
※ 引述《grace20943 (grace20943)》之铭言：
: ※ [本文转录自 WomenTalk 看板 #1OVXDEAa ]
: 作者: grace20943 (grace20943) 看板: WomenTalk
: 标题: [问题] 坐骨神经痛遇上冷空气
: 时间: Tue Jan 17 20:51:20 2017
: 最近会跟妈妈去京都大阪一带旅游
: 但日本又下雪
: 下订的时候兴冲冲
: 现在突然想到老妈有严重的坐骨神经痛
: 听她说是这几年比较操劳而致
: 有点担心老妈的病痛是否能够撑过日本的冬天?
: 有没有什么东西是必备的呢?
: 我们有前几年买的GORETEX大衣
: 也有买钉鞋 防寒又挡雪 前几年去北海道时很受用
: 但是老妈的坐骨神经痛当时并不严重 是这几年变严重
: 所以想请问大家有没有什么是可以事前买 可减缓冬天时的坐骨神经痛?
: 谢谢大家