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btree ( 道 海 北 在 住)
2013-06-22 02:56:41美瑛半程马拉松，事隔多年，我又回来参加这场赛事。
仔细回想一下，这里应该是我开始与马拉松结缘的开端，还记得当年会参加半程马拉松，
应该是朋友邀请，再冲著美瑛的景色报名。不过那次的印象只剩下抽筋跑进终点，还有隔
天乳酸堆积完全下不了床的窘境。
后来活动主力都还是放在登山，跑步活动有一场没一场地报，一直到跑完东京马拉松才体
会到马拉松的美好，尔后就开始彻底实践观光+马拉松的理念，看哪边风光明媚就去观光
顺便跑步，这样的想法应该是到了绿岛马拉松才把这种精神发挥到极致！
美瑛半马的起点在白金温泉，主办单位非常信任北海道的天气，居然11点才开赛，这大概
是我参加过最晚起跑的比赛；开跑后一路下坡，往美瑛市区前进，大概在15K左右会开始
爬上一个小丘陵，在这边可以望见美瑛丘陵之美，之后又是一路下坡，跨过美瑛川后进入
终点丸山运动公园陆上竞技场。
虽然说11点才起跑，但是8:45前要报到完毕，而且报到处是在终点的丸山运动公园陆上竞
技场，所以10点前要搭上专车前往起跑点，我们这天是住在旭川，旭川离美瑛不远，开车
过来报到整体上来说时间都还算充裕。
美瑛半马官网：http://www.enjoy-biei.com/marathon/about/index.html
起跑点是在白金温泉的大雪青少年交流の家，搭著接驳巴士前往起点时，整个十胜连峰就
在眼前出现，蓝天白云外加白雪，一整个舒爽。
出发时大会报告说，今天天气最高温会到26度，没想到现场居然一阵哀嚎，我想台湾六点
起跑大概就超过26度，这些人真是人在福中不知福。。。XD
11点整鸣枪出发，温度20度出头，一整个舒服，再加上是下坡，所以一度还跑到4分速，
实在是自我感觉相当良好。我们跑的路线称为白金白桦街道，沿途被白桦树夹道，此时正
是初春，新绿亮眼，我在想如果是秋天来跑，又是另一番风味了吧~这场赛事补给非常地[
标准]，常跑马的朋友大概就知道我在说什么。。。所谓的标准大概就是每五公里一个水
站，除了水跟运动饮料以外就什么都没有，连盐巴都没有，更不会有什么面包，西瓜了。
好与不好我也不多评判了，但是站在一个观光客马拉松跑者的观点上，难免就有点遗憾了
。
赛道渐渐离开白桦街道，开始进入农田地带。美瑛就是靠这些农田的美景享誉全日本，当
然还有最雄壮美丽的背景-大雪山，怎么看，怎么美丽。还好今天的目标是来练跑以及陪
跑，时间压力不大，慢慢逛，欣赏个够。
15公里之前，赛道大致都是下坡、平坦，对大多数的跑者应该都是一片饼干，但是15公里
左右，就会碰到美瑛半马的名物【心臓破りの坂】，击破心脏之坡，说的好像很恐怖，大
概就是标高提升个35公尺的小坡，慢慢跑一下子就过去了，而很特别的是，大会在这里居
然安排了吉祥物及女学生不断地上下往返帮大家鼓励加油，这招倒是很激励人心，不少慢
慢走的跑者，又缓缓地动了起来。
越过上坡后，美瑛的丘陵就在眼前展开，此后就一路下坡，两旁尽是丘陵农作美景，直到
终点。
中间意外地出现临时水站，想必是天气太热，大会赶紧安排拉水给大家使用。不过仔细看
，会发现它就是一般水龙头拉出来的水站，水非常的冰凉，一开始只是拿毛巾擦擦脸，但
是看大家都直接饮用，我也就忍不住喝了起来，冰水顺着喉头流下，此时此刻，这水喝起
来还真像是仙水，生津止渴不说，还让人连想到雀巢柠檬红茶那个喝了就直接栽进水池那
个广告。既然水这么冰凉，就顺道冲冲身子降温，真是再爽快不过。
来到20K附近时，这一带突然传出非常浓厚的堆肥味道，不知道是不是主办单位特别设计
，如果此时你要选择当步兵，就得忍受这些味道许久，但是如果你愿意迈步向前跑，很快
地你就可以脱离这些味道，离终点又更进一步了，幻想到这里，真是感觉大会用心良苦。
跨过美瑛川前，终于出现民间补给站，而且还是冰块，虽然简单，但是出现的正是时候，
补得好不如补得巧，真是这一路上感受最强大的补给。跨过美瑛川后，马上就是终点了。
终点设在丸山运动公园陆上竞技场，进场还得绕个半圈，记得第一次参加时，到这里时已
经腿抽筋好几回了，但是这里出现的加油人群让我备受感动(压力?)，只好勉强拖起半残
的腿开始慢跑进入终点。
当然这回的状态好很多，算是雪耻？(其实已经比上次晚了快10几分钟了。。。)
跑完马上就有人蹲在地上拆芯片回收，不过本来就没有押金，害我还差点习惯性地跟人家
问押金呢。。。。领完完跑奖品，完跑证也马上就拿到了，大概是回来的晚，人也没多少
，效率很高。完跑证用的背景是美瑛最新的名景点，青池，顿时这张完跑证感受高贵不少
。操场中间还有摄影区，可以让你戴起叶子编织成的桂冠，拍个完跑的纪念。
寄物的物品要回到体育馆去领，本来印象中有发马铃薯，玉米等熟食，但不知道是不是年
代久远，还是跟哪场比赛搞混了，绕了一圈都没吃的，感觉有点伤心，因为美瑛的农产品
可是非常有名的阿。不过免钱的食物没有，愿意掏钱的话，生啤酒、热狗、饭团及拉面等
熟食通通都有。
领了物，换完衣服，打开完跑记念品袋，差点没晕倒。。。完赛奖品怎么那么少。。。XD
大概是第一次跑步的印象太美好，而这些美好都是来自于沿途的美景，至于补给如何，完
赛奖品如何也全都一起美化了。不过后来想想，这场比赛报名赛3500日币，在日本的比赛
里算是相当便宜的了，再加上这样的景色也足够了。
总结一下这场的资料：
1.报名费便宜(3500YEN)。
2.起跑时间超晚(AM1100)。
3.每5公里一个水站，只有水跟运动饮料，跑半马建议自备一些补给品。
4.沿途后半遮阴物少，防晒用品及水分要适时补充准备。
但是如果天气不好就会非常冷喔~
5.有送短袖衣服一件，有完跑证，无奖牌。
6.风景无敌漂亮，超级美好。
7.跑完可以泡汤，还有全日本最美的乡村景色，观光马拉松万岁！
图文版：
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