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好像很少听说有人去日本玩有去爬富士山的
不过这也是情有可原啦，毕竟登山有一定的风险
在这里分享一下心得 给想去的人参考
日本第一高峰富士山的大名是无人不知，山高3775m，冬季封山，每年七月一日开山，开
始夏天的登山季。我早就想着要去一次。不过本人平常没有在爬山，就这样直接去爬这么
高的山有点不安，所以就参加了日本青少年交流协会所办的富士登山活动，在向导带领下
登山。
准备
富士山虽然不是很危险的山，但登山前的准备是不可少的。尤其是富士山的气温很低，晴
天的最低温可以到2度，因此要多注意防寒。
要准备的东西有：
坚固的两件式雨衣(防雨+防寒)(百元店买的不可)、登山鞋、手电筒(最好是头灯)、水
(500ml两瓶以上)、防寒衣物、工地用棉手套、手帕或毛巾、高热量零食、隔天早餐、帽
子、罐装氧气(日本的药妆店有卖，可依个人需要决定是否携带)、100円硬币约十个(上厕
所用，一次200)、登山杖(五合目有卖)、急救包
富士山上的强风、紫外线、干燥都对皮肤很伤，所以要多注意事前与事后的保养。
我没有两件式雨衣，所以带了普通的一件式雨衣，加带一件百元商店买的雨裤备用。据说
下雨的话，因为山上风大，雨会从下方吹上来，所以两件式雨衣较佳。
防寒衣物我身穿短袖T恤，随着气温的降低，将长袖上衣、防水外套、毛衣、毛大衣依序
慢慢加上。不过即使这样到最后还是觉得很冷，也许再加上雨衣会好一点?
富士登山要注意氧气浓度下降所带来的高山症。是否会得高山症和个人体质有关，登山前
充分的休息、登山中时时补充水分(不渴也要定时定量喝水)，多做深呼吸，可以降低罹患
高山症的机率。
五合目
富士登山一般从山腰的五合目，也就是2305m左右开始。这里也是游览车可到的最高处，
有很多土产店。五合目有卖一种木制的登山杖“金钢棒”，上面饰有铃铛或旗子，一支约
1000~2500円，用起来称不上是特别顺手，但可以在登山途中盖烧印做为纪念。
富士山的日出称为“御来光”，富士山自古以来被视为神山，因此富士山的日出对日本人
来说有特别的意义。实际上富士山上除了日出也没什么好看的。为了看日出，加上白天非
常热，一般都是在夜间登山，这样抵达山顶时刚好可以看日出。
我们是在晚上九点时由五合目出发。出发时大家都很嗨，一边走还一边不知死活的唱着歌
。夜间登山别有一番风味，尤其是富士山上没有植被，在晴朗的夜晚可以非常清楚的看见
星星与月亮。
下方是黑沉沉的一片，但远处有某个地方灯火辉煌，简直像燃烧起来了一样。那是东京新
宿的霓虹，没想到能在这么远的地方看见，真不愧是东京啊。不过不管怎么看，都像是火
烧江户城。
六合目与七合目
一路上会经过许多山小屋。山小屋是登山者的中途休息站，有卖水和食物，也可以在此上
厕所和过夜休息。山小屋的所有费用都很贵，休息一夜5500~，水一瓶400，上厕所一次
200。不过这也是没办法的事。上厕所虽然很贵，但富士山上没有草丛，也没有其他遮蔽
物，所以还是乖乖付钱吧。在每合目、每个山小屋都有自己的烧印，可以印在刚才提到的
登山杖上做为纪念，如下图那位大哥所做的，一次200。我看到有人的棒子上几乎烙满了
烧印，他一定不只来一次!
夜间经过山小屋时请保持安静，以免打扰到休息中的旅客。
七合目到八合目中间很长，从这里开始笑声就渐渐的消失了。这边开始出现很多岩石，有
很多地方必须手脚并用才爬得上去，所以要戴上棉手套，然后你会觉得你的登山杖很碍事
，尤其是在五合目买的那种。手拿式手电筒也很碍事，这就是为什么叫你带头灯的原因。
气温也渐渐下降。
走不完的八合目
八合目分成两段，八合目和本八合目，非常非常长，简直像走不完似的。这里开始有人可
能会出现高山症的症状，也就是呼吸困难、头痛、视野变黄等。如果得了高山症，最好不
要勉强继续登山，可以在山小屋休息。
走到这里刚开始的嗨劲早就消失了，每个人都变得面无表情，像丧尸一样行动。气温变得
很低，行走的时候不觉得冷，但只要一停下来就觉得很冷。到了八合目的最后，几乎所有
的衣服都穿上了。我上山时只带了遮阳用的帽子，没有带保暖用的帽子，结果被冷风吹得
头好痛。这里你可以拿出你的手帕或毛巾，蒙在脸上，可以稍微保持口鼻的温度并降低干
燥感。
登山最需要的是抵达的希望，尤其是像富士山这种有分合目的山，每爬完一合目就很有成
就感，觉得自己离山顶又近了一些，才有动力继续往上爬。不过很不幸的，八合目超长，
感觉像是鬼打墙一样，走了半天还在八合目，加上此时体力已快消耗殆尽，可说八合目是
对意志力最严酷的挑战。
从九点出发开始，到八合目中段已是四点多(当然脚程快的人会更早到)，刚好是日出时分
。八合目已超过3000m，这里看出去的地平线是圆弧形的，非常壮观，跟从飞机上看出去
的景象有点类似。我登山的时候很幸运的是大晴天，山顶四周环绕着美丽的笠状云，日出
加上广大的云海，景色十分壮观!
到这里平常没在运动的我已经差不多体力耗尽了，加上氧气稀薄，走没几步就变得很喘，
需要停下休息。我想说，差不多到九合目了吧，那么在坚持一下就到山顶了....结果没想
到天杀的还在八合目。往上看去，已经可以看到山顶了，登山道上是密密行列，像小鸟站
在电线杆上一样。看着那个距离、那个坡度，我决定放弃了，没把握自己能顺利爬上去。
毕竟登山很重要的是要懂得适可而止，否则会带给别人很大的麻烦。而且都已经到这么高
了，在爬上去的景色友不会差太多。于是我停在最后一间山小屋，也就是3450m的御来光
馆休息。
因为很冷，既然决定暂时不走了，我决定吃碗拉面。拉面一碗800，是和山下价差最小的
东西。在那种低温下能吃到热腾腾的东西，真是感动啊。
这里可以看到下山道。富士山的上山道和下山道是分开的，上山道比较多岩石，下山道几
乎整条是砂土路。富士山本身的风景其实很单调，像沙漠一样，没有植物也没有动物，只
有颜色不一的火山岩和岩石风化而成的碎砂石。富士山的登山道分成南北两条，我走的是
从山梨出发的北口，也有从另一边的静冈出发的南口。下山道也有同样的分歧，走的时候
要注意别走错了。
九合目与山顶
本人没有攻顶，所以以下的事情都是听来的。山顶有神社和土产店，东西异常贵，御守要
1500元，厕所也要300元。从北口山顶环绕一圈到南口约要半小时，南口有日本最高的邮
便局。其实一般的登山者并无法爬到火山口，只能在稍微下方的道路上走。
同行有攻顶的朋友说幸好我没有决定要攻顶，因为最后一段十分艰辛，几乎整段都必须手
脚着地才能拔上去，以我那时的状况可能真的不行。而富士山的形状，的确也是越靠山顶
越陡。而且也因为不好爬，所以一旦开始了就不能放弃，得一直从九合目爬到顶，没有中
途折返的可能。
下山
六点半左右开始下山。此时太阳已经出来了，气温急速上升，果然是沙漠气候。我很快的
就把衣服脱到剩两件。下山全程是砂土路，又陡又容易滑倒，并不好走。这时才觉得有登
山杖真好，可以减缓滑下之势；也有人采倒著走的方式，而不管怎么走，结果都是脚很痛
。晴天时很热又尘土满天，雨天时大概就是一片泥泞吧。这时小手帕继续发挥用途，蒙住
口鼻可以阻挡砂尘。走到后来变好热，全身又是汗又是砂，干燥的空气中布满尘土，苦不
堪言。加上那个鬼档墙的八合目，连眼泪都流不出来啊。
历经千辛万苦，终于在十点半左右回到五合目，此时离出发已经超过十二个小时，累得连
午餐都不想吃了，只想立刻昏迷过去。
结束
协会安排我们在富士山下河口湖以外的另一个湖