人权先上
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第一次参加226
准备上跟113比起来只有一些细节的处理不一样
游泳时为了第一圈上岸不进厕所
于是当天起床后到下水前的水分管理为:
只喝一口开水&早餐一杯速纤，其余只出不进,然后T1才进厕所排尿
而骑车时也多带一倍的补给量(我比赛专吃羊羹)
并在赛前将上管加挂三铁包塞羊羹
早上6点鸣枪
鸣枪前10秒提醒最后一次，然后安静了10秒接着正式鸣枪
gan......每个人默数的节奏不一定一样啊
我就这样在慌乱中入水XD
此时的水温舒服RRRRRR
不过一想到后面还有好长距离，所以游起来比较徜徉一些
第一圈上来，膀胱状态还行，于是直下第二圈
这一圈试试看靠岸一点的路线好了
游了几分钟觉得水草多到有点缠身......于是往中线修正
今天的湖里出现了不少鱼成群结队地伴游ㄋ
226的转换区好近啊，不用像113一样跑到天边94爽！
进厕所尿一波减重后就准备骑车喇
去程骑到八嗡嗡还不到90分钟，比去年113快了不少
就在刚进入回程打算放慢时马上就迎来刮烂的阵阵南风QQ
差不多75K左右赛段均速已维持不住30KM/小时了
想到还有一圈要骑跟一个全马要跑，于是就放烂骑完剩下的里程
赛后回旅馆老板还说南风刮到地面反潮，所以开了整天的除湿QQ
这次从T2起跑时反而没有像以往出现肌群转换障碍
可能是因为前两项比以往113时放烂了许多吧
但吃了补给站后又遇上不曾遇到的问题
就是不管吃啥喝啥，总是胃痛
这可能体质问题，毕竟游完3.8&骑完180才跑步而非满血起跑
同时也看到有些226铁友跟我一样不时捧腹
但饿了又不能不补，所以我决定胃痛就步兵，缓和再起跑
27K左右路灯亮了，战至入夜，哭啊
就这样跑中带走走中带跑直到30K左右，胃部才适应了补给
配速才慢慢带上来，后半马比前半马快了20分钟左右
终于赶在晚上八点前进终点
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这次初次使用的部品为自行车手套&大会泳帽
同时也是ZOOT三铁衣的首战
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太晚进终点......摊贩都收工了
消费券只能隔日再用当作早餐
下次想要拼当天使用RRRRRR
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北回归线路边的喵喵，撸爆！！！