因体验过阿公店二铁以为多一项游泳因该不是难事，
在学习了半年游泳依旧在2015年9月LAVA马沙沟初铁海泳项目被关门，
当时就下定决心好好准备在2016年的爱和铁上不被关门，
当时就买了GARMIN Forerunner 735XT，开始采用科学化训练，
有了很好的数据掌握之后，也如期顺利完成爱河铁与PUYUMA 113
不过因当时踏入铁人圈不久又段时间密集参加标铁与113导致身体出了状况，
现在身体恢复了但旧的手表却已不能用，
刚好GARMIN Forerunner 965上市了，
来跟大家分享一些平时训练时会使用到的功能与GARMIN Forerunner 735XT的不同
使用GARMIN Forerunner965之后发现基本GARMIN Forerunner 735XT的功能都有之外增加
不少数据侦测。
在于跑步方面主要基本距离、时间、跑速、配速、心率都有，
不管新手或老手都可第一时间看表显示的数据调整目前运动或训练方式，
注意自身最大心率以不超过且稳定维持逐渐提升训练情形，
依自身状况及数据调整数度配比在临界状态下有更好的训练成果。
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另本次GARMIN Forerunner965增加步频步幅长度、移动效率、
触地时间及跑步/步行侦测若搭配配戴RDP一起使用数据更佳准确。
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步频、步幅和步长是影响跑步速度和效率的三个主要因素。
GARMIN Forerunner965都有显示步频、步幅皆会影响移动效率及及触地时间。
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经过GARMIN Forerunner 965的侦测在训练上可以调整每步的步距及频率增加跑步速度，
但同时也增加了落地时的冲击力，并增加了受伤风险。
另外GARMIN Forerunner 965也针对跑步/步行侦测进行监测，
对于内心不强大的业余选手是强力的鞭策。
每次在马拉松赛场上跑久了，都会有停下来走一下，
想着时间还多不会被关门导致赛程后半段积极度严重松散
这次发现GARMIN Forerunner 965有跑步/步行侦测
可以慢慢训练每次减少走路时间就是每次的进步。
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在游泳方面
因最近沿海不怎平静只好在泳池进行训练，在游泳方面基本的划水数配数心率都有，
在对水有微恐惧的情形下发现心率决定游泳的稳定度
业余的选手都是求顺顺的过关就好，利用骑车及跑步来追上时差，
所以稳定的游完心率是关键。维持适当心率不去追其他选手是首要关键！
在Forerunner 965也会记录每次的平均心率及最大心率
来了建目前游泳的安全值界于何处以安全方式游完。
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在多项运动训练方面沿袭GARMIN Forerunner 735XT的功能
只需按下一键即可切换不同运动模式。
而在GARMIN Forerunner 965方面升级内建的复合式运动功能方面可选择三铁、
二铁及泳跑等模式，或是自订方式进行运动测试。
在执行单次多项运动中，除须注意各项运动的成果外还须注意体力与心率分配，
二铁或三铁赛事主要都是一场耐力比赛，
单项运动好亦有可能因体力超出负荷而无法完赛。
在GARMIN Forerunner 965中有时刻监控心率、体力等等
让立即让选手调整状态以防因心理心因素激动或环境影响提早消耗体力或过度拉升心率。
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GARMIN Forerunner 965的外型与其他功能
对于业余的选手在基本的训练外，一般来说也考虑装备上的绚丽度，
俗称成绩比不上也要在装备上赢过对手，
Forerunner 965的外型及其他功能用于非训练上也能让人眼睛为之一亮。
在第一眼首先是1.4 吋 AMOLED全彩炫色触控萤幕搭配极轻量钛金属表圈，
在未显示画面下墨黑色表面搭配钛金属黑框让有有种沉稳大器感，
黄色的表带更是带出活力感，训练的时后，
看到明亮的颜色心情也会比较愉悦一点，
在显示萤幕下又可依GARMIN app 下载多种表面自由搭配创造自我独特风格。
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在地图显示方面，Forerunner965内建地图并搭载 SATIQ 及 Multi-band GNSS，
随时随地掌握方向不用再一路拿手机看着GOOGLE地图寻找目标，
多频定位让我的跑步路线更加清晰，跑步完看到这完美的路线觉得很满意
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另外在这壅挤的社会每个人都想要有个独立的自我空间，GARMIN Forerunner 965可以连
接你的 Spotify、KKBOX 或 MyMusic 帐号下载歌曲及播放清单，在捷运高铁等大众交通
工具戴上耳机沉浸独自空间享受音乐。
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GARMIN Forerunner 965也有感应式付-Garmin Pay
还有支援悠游卡等各大信用卡感应支付，可以一表带手畅通无阻。
平时训练就不用额外带钱包出门，
让训练电得轻松很多当然在那麽多训练功能及生活智慧功能下，
电池续航力则是重点，在智慧手表模式下 电池续航长达 23 天且增加的太阳能表面，
续航力更强。平常训练开GPS、运动模式，训练完电力还是很充足，
在一般生活功能及训练活动下几乎2-3礼拜才需充一次电且充电快速。
最后介绍GARMIN Forerunner 965让我最满意的功能training readiness
训练状态表主要综合身体所有数据/心率状态睡眠，
在使用的期间多次显是我的睡眠不足，
在这压力下的社会每个人都是早晚忙碌睡眠不足可能都是常态，
然而有效的训练应在身心的完整的状态下进行。
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因为之前有了一次过度练习导致身体出状况，所以发现GARMIN Forerunner 965
除了在训练上的提供帮助更多的是在于运动员的身心提醒及保护，
有了健康的身心才能有更好的运动与生活。
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GARMIN Forerunner 965不管在运动或是生活上都是你的便利小帮手，
加强你的训练、提醒你的健康并提供你生活便利。