在下来分享澎湖的海泳心得
游过莳里三次(2016澎湖113/2016IRONMAN/2017IRONMAN)
澎湖海泳的难度我感觉有以下三点
1.有海流
这一点是跟台东活水湖来比较的
澎湖海流方向不是很稳定，有时候隔天又换了一个方向
因此往往要下水当天才会知道真正的海流方向
至于海流有多强？其实还好
大会通常会在满潮或干潮时间进行海泳，再加上比赛是在海湾内
因此海流强度不会强到游不动，至少流速不会比新店的碧潭快(碧潭游过10次以上)
虽然遇到逆流游泳速度会变慢，但是不要忘了还有一半的路程是顺流
所以实际上游起来跟没有海流时的时间是一样的
除非逆流是强到无法前进才有可能影响比赛时间
2.网络资讯的误导
有些人在网络上说澎湖海泳有多难多难的
其实这些听了让你心生畏惧的话可以一笑置之
莳里海域并没有浮标，中央气象局的浮标在姑婆屿北边的外海，距离莳里有25公里，
拿着么远的数据来推论比赛场地的状况，解果还把大家唬得一愣一愣的
还没下水信心先减半了
3.大会开放穿防寒衣
这点我认为是澎湖海泳很多人无法完成，或是IRONMMAN被关门的主要原因
澎湖莳里我游过的三次水温都是在26~28度之间
我猜大会可能为了让比赛安全戒护可以简单一些，所以会找个有冷水流的位置测水温
然后比赛就开放防寒衣，这点曾让一些有经验的外国选手抗议
因为这样其实有点不妥，甚至反而对选手有热伤害危险
穿不穿防寒衣除了看水温之外
其实气温跟湿度也是很重要的参考依据
十月初的澎湖气温超过30度湿度将近80%，穿防寒衣游泳非常容易热衰竭
即使撑过游泳，也会影响到后面的骑车跟跑步
今年我有队友自行车才骑20km就热衰竭弃赛
平时更热的天气都可以骑个百k，为何比赛就不行？
原因就是体力在游泳时被体温过高给消耗掉了
比赛前穿防寒衣站在沙滩上顶着太阳站个10~20分钟，体力就已经不知不觉降低一大半
如果真的有人游泳不大行，没有防寒衣不会游泳不敢下水
那就建议穿无袖的防寒衣，别穿长袖的
另外穿防寒衣游泳请慢慢游，不要让体温上升得太快
以免功亏一篑
强者当然会说我都穿长袖防寒衣然后10小时内完赛
我的弱脚经验(两次IMT游泳时间都是1h27min，关门前完赛Orz)
单纯给想要挑战但是担心海泳的板友做个参考
祝大家都能完成一生一次226的铁人梦想