参加了6场51.5km的标铁后，初次尝试更过瘾、更自虐的113km半程超铁赛，比赛限时8.5
小时，赛前评估希望能在7小时完赛（游泳加两次转换1小时、自行车3.5小时、跑步2.5小时
）。比赛前一晚有些辗转难眠，身旁的女王尽管明天也要比人生的初半铁，但是一下就睡
著了，想必很有信心。
Swim 1.9km
活水湖真是全国最好游的开放水域，水中能见度极佳，非常容易定位，在这里游泳就跟
浮潜一样舒服，只是开赛前没有挤到好位置，鸣枪时被人群塞到，耽误了一些时间，最
后47分07秒完成第一关。
Bike 90km
不愧是半程超铁赛，转换区三铁计时车所占的比率，比标铁高很多，看上去公路车大概不
到一半。因为还要备战最后的跑步项目，自行车重点放在有效率的踩踏，不重踩，注意补给
，不要管一直刷我卡的计时车，稳住自己的节奏。骑到75公里时，身上所有能吃能喝的都
被我嗑光了，还好最后能顺利的撑到转换区，这一关3小时13分完成。
Run 21.1km
如果说棒球比赛两人出局才开始，那我觉得铁人赛是把自行车挂回去才开始，7点开赛，骑
完自行车已经是11点10分，烈日当空的正午，最后的大魔王等著选手来挑战。刚开始在森林
公园里有树荫，慢慢跑还算轻松，出了公园，几乎全无遮蔽，38度的艳阳，快速榨干我的
体力，补给站没有冰块，只能勉强用水降温，我就在弥漫着防晒乳和著汗水的空气中爆掉
了，开始走走跑跑，原本7小时完赛的目标也只能弃守，没想到最后的半马这么折腾，世
界上最遥远的距离，是离终点只剩五公里，可是我却跑不起来。勉强在最后两公里用尽
最后的力气慢慢跑，半马最佳成绩1小时56分的我，竟花了3小时08分才完成，可见体力
和耐热能力还需努力加强。
最终7小时19分完赛，7小时内的目标明年再来挑战，经过此役，心里更加佩服那些能完成
超铁226的神人，虽然我现在连他们的车尾灯都看不到，不过这样也好，还没破关我才会
持续努力练功。最后恭喜女王挑战初半铁成功，她除了已经预约明年要继续挑战标铁，也
计画让两个小孩不久后能够来挑战初半铁，让铁人运动成为全家的生活习惯。