板友大家好
礼拜六又要去台东了
不过这次是要113 有点抖抖的
之前已经跑过三场标准赛
最佳成绩.....不提了> <
这次失心疯+交到坏朋友 所以报了113
怕太丢脸被扛回来
有几个问题想要向板上大家求救
1.通常自己的补给大概会准备什么样的东西 以及多少份量
2.为了想要省一些时间 所以穿小腿套下水的话 会不会很蠢
3.每次T2 转T3 的大腿抽筋 有没有什么好方法可以解决
感恩大家

很多嫩嫩穿小腿套下水 (我也是)XD

很多嫩嫩穿小腿套下水 (我也是)XD

1. 看个人想吃啥，份量不用多 2.不会，很多人这样做3.平常练转换， 不然像我一样，骑慢一点就不怕抽筋了 XD

1. 看个人想吃啥，份量不用多 2.不会，很多人这样做3.平常练转换， 不然像我一样，骑慢一点就不怕抽筋了 XD

小腿套不是原本就可以下水吗@_@

小腿套不是原本就可以下水吗@_@

我想穿长的压缩裤下水~会不会很怪阿??

我想穿长的压缩裤下水~会不会很怪阿??

我都穿小腿套下水阿= =

我都穿小腿套下水阿= =

1.PowerGelx4 + 盐碇x4 + BCAAx4, 每25K吃一帖。2.穿腿套下水不会很蠢，反之还有点帅。不过效果有限...3.进T2前换轻齿比，熟知自己的暖机里程，别一直想冲。以上纯脆for 113的个人使用经验，仅提供参考之。

1.PowerGelx4 + 盐碇x4 + BCAAx4, 每25K吃一帖。2.穿腿套下水不会很蠢，反之还有点帅。不过效果有限...3.进T2前换轻齿比，熟知自己的暖机里程，别一直想冲。以上纯脆for 113的个人使用经验，仅提供参考之。