要做这种超长距离的耐力运动势必要花大量的时间练习及适应.
大部分的人应该都是腾出下班后的休息时间和珍贵的假日时间来练习的吧.
我觉得这是素人运动员最令人钦佩的地方,那就是对这运动的热忱!
想请问这位用这些零碎时间拼凑出来的训练量,大约累积多久才挑战超铁226?
我个人是五年前首次接触铁人运动,然而期间都有维持跑步运动的习惯.
也常常报路跑活动来督促自己维持一定的体能.
等到确定有报铁人赛事时,才会特别花时间练习游泳和骑自行车.
今年(其实就是下礼拜啦)才鼓起勇气挑战113,心中自然是非常兴奋与期待.
想了解一下各位素铁人挑战超铁226所累积的练习量.
先感谢各位的分享了.