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[问题] 自行车转路跑臀部痛

楼主: jses1   2014-04-08 20:55:36
今天第一次练习自行车(40K)后转路跑
但是一下车臀部就痛到不行
虽然脚没有想抽筋的感觉，但臀部痛到无法起跑
稍作休息五分钟后才能勉强起跑(还是会痛，只能很慢的跑)
过了好一段时间疼痛感才慢慢退去
不知道这是什么问题呢，要如何改善？
感谢大家~
作者: sasaka (离线状态)   2014-04-09 09:56:00
很正常啦！刚开始都会有不适的情况，多练囉。
作者: sasaka (离线状态)   2014-04-09 09:56:00
很正常啦！刚开始都会有不适的情况，多练囉。
作者: kyoxp (至高点)   2014-04-09 16:37:00
一下车就痛，应该是骑车姿势的问题会痛一定不正常，要去找原因，不是硬练
作者: kyoxp (至高点)   2014-04-09 16:37:00
一下车就痛，应该是骑车姿势的问题会痛一定不正常，要去找原因，不是硬练
作者: zijun (f2uever)   2014-05-13 21:50:00
我...游泳转换骑车 屁股疼
作者: zijun (f2uever)   2014-05-13 21:50:00
我...游泳转换骑车 屁股疼
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