楼主:
morris2 (大侠 )
2014-03-31 07:15:27※ 引述《shasha (因爱诞生)》之铭言：
: ※ 引述《savebeauty (小气balabala....)》之铭言：
: 原po的建议就实际面来讲好像不是很可行 ><
: 1.鱼雷浮标组属于特殊组别，不可能所有人都报那一组，比较适合第一次参赛。
: 2.水温不够低很多比赛规定不能穿防寒衣。
: 3.如果练了很久的，不会想等最后一个下水，顶多游外面一点。但要内切时还是不可能
: 完全避免碰到人。
: 4.下午一点的比赛也不是没有，办一个铁人赛还有路权的申请问题，还有结束时间点的
: 考量。
: 我觉得应该有的认知是铁人比赛是一个殿堂，的确有危险性。正确的方式应该
: 做足准备再参加。虽然很好玩但是是给准备好的人才能愉快的享受比赛。
: 游泳准备包括：
: 1.开放水域及低温开放水域的经验。方法有：一开始先带鱼雷浮标去练，到后来可以
: 跟一起游的人轮流带。台北清潭偃蛮好练，也够冷。或是参加救生员训练。
青潭偃 +1, 主要是因为这里的水够冷, 冬天有到12度以下的, 如果中秋节之后一直
持续有在训练, 1.5 k的比赛应该就可以顺利游完, 如果12度的话起来还是会一直抖
一直抖 ...
: 溪水海水都可以练到。
: 2.踩水的本事。最好练到跟走路一样。在陆地就走路，在水里就踩水。
: 碰到危险时才能本能保持头部在水面上。要求救或是要舒缓紧张都要靠踩水。
: 3.还有赛前的充足睡眠及能量补充，我朋友有一次没睡觉参加比赛结果出了一点事。
: 蛮推荐救生员训练的，每年都有非常多期，可以学自救、踩水、被别人缠住解脱，
: 开放水域经验…去了就会认知到开放水域跟游泳池的天壤之别…