天数：19 天 时间：3 月 人均：20000 台币 和谁：一个人
图文版：http://you.ctrip.com/travels/kotakinabalu583/3566301.html?isAuthor=true
一个人去旅行的最大好处，是可以自由安排喜欢的行程，爱走到哪就走到哪，爱吃什么就
吃什么，不需要跟同伴商量，也不需要迁就伙伴。
不过，独脚行也是比较累人，既没有人分担安排行程的工夫，也没有人分担旅途上的开支
。所以我在亚庇旅程的最大挑战，就是如何在19天的行程里尽量节省开支，以最经济的价
格体验亚庇最多不同的面貌。
也因此，虽然出发前没有做任何功课，连住宿也只订了一天，但这种旅行方式却体现了最
大的弹性，不仅让我找到了性价比最高的住宿和行程，也足够让我用两条腿深度体验了亚
庇真实的一面。
而我这个业余旅人现在也成半个亚庇专家了，回国后被问了不少关于亚庇旅游的问题，衣
食住行玩乐等等的问题一大堆，既然如此，现在我干脆把全部问题整合成一篇游记，与广
大小伙伴一同分享。
行
先来说"行"。这是其中最常被问到的一项，无论是飞机、船、车、摩托车，我都被问过。
现在就为大家一一解答。
亚航
亚航是其中一家直飞亚庇的廉航，而且航点多，因此不少旅客都会选择乘搭亚航直飞亚庇
。不过坐廉航有很多事情也是得注意的。
行李
－托运行李：亚航的托运行李
是需要购买的，一般从20公斤起跳，最多可携带30公斤的行李。如果在购买机票的时候一
并购买托运行李，价格会比较便宜；如果之后才加购，一般会贵10%-15%左右。托运行李
不限制件数，不管你是两件三件还是四件，只要不超重就可以。
－手提行李：亚航限制手提上机的行李两件，大件的可以是22吋以下的行李箱或电脑包，
另加一个手提包或背包，两件加起来的总重量不能超过7公斤。从2017年3月开始，我坐亚
航就发现手提行李的检查变得非常严格，只要一超重就不让上飞机，我在菲律宾还被罚钱
过，各位小伙伴要小心。
餐饮
－热餐：亚航既然是廉航，自然没有免费饮食提供。飞机上的热餐大多是要事先上网订好
的，餐点的味道还蛮不错，都是些马来式的食品，价格也不贵，只要10马币，不过份量少一些，胃口大的男士可能需要多点一份。热餐有附送清水一小杯。如果小伙
伴没有事先订好热餐，而想在飞机上点餐的话，是不一定能买到的，要视乎当天航班上是
否有剩余的热餐。如果没有的话，小伙伴能选的可能就只有杯面和花生零食了。
座位
－座位：坦白说，亚航的座位确实是小，我一个普通身材的女孩子也坐得挺辛苦的，更何
况体格硕壮如牛的大汉呢？所以如果自问是彪形大汉子的话，可能考虑一下加点钱，选最
前排的位置比较舒适，大概多花个两百块台币左右。
机场
－过海关：亚庇国际机场其实挺小的，从下飞机的通道走到海关只要5分钟的时间，只要带
好护照、签证和登机证，除非碰上像图片这种超级旺季的日子，否则一般过海关只需要10
几分钟。
交通
－机场公共汽车：从亚庇国际机场到市区，有机场公共汽车可以乘搭，单程是5马币，我一般是会
到询问柜台先问公共汽车的发车时刻（一般约45分钟一班车），告诉柜台人员酒店的地址，他
们就会告诉买票的地方，还有该在哪一站下车。公共汽车行走亚庇市区大部分地区，一般选在
市区的酒店都可以搭这台公共汽车。不过公共汽车到晚上9点左右就没车了。
－出租车：亚庇国际机场外的出租车站，长期都有车龙，尤其是白天。亚庇的出租车从15
马币起跳，坐到亚庇市区大概30马币左右，不算贵。
－UBER：亚庇的UBER实在是我的救星，现在在亚庇超级多人以UBER司机为副业，所以车超
多的，价格非常便宜！从机场叫UBER到市区只要8-12马币左右（视乎时段），比出租车便宜一大截！
小伙伴们可以下载国际版的UBER，然后在马来西亚办一张电话卡来登记，就可以用马币现金付车费，不需要登记信用卡。
UBER在市内叫车也是很方便，只是半夜的时间车比较少，而且最近听说有涉及UBER司机的
罪案，如果像我这样一个女生出游的话，最好还是得小心点。（我就被搭讪过好几次～）
通讯
－电话卡：我一般都会在机场的Digi柜台办电话卡，Digi的网络收讯不错，很少有收讯不
良的情况，价格也相当实惠，柜台也有会说中文的服务人员，非常方便。
市内交通
在亚庇的市内交通，就是省钱如我，公共汽车也不在我的选项里面。
第一，UBER实在是太便宜，市中心主要景点的交通一般不超过8马币的；
第二，公共汽车在市中心的车站非常少，并不方便；
第三，车站上既没有行车路线，就是有也只有马来语，没有英文（更别说会有中文了），
对于游客来说非常不方便；
第四，行车路线大多是连接市中心到周边本地人的住处，并非行走主要景点的，所以搭乘
的大多是本地人而非游客；
第五，公共汽车上是没有空调的，在30几度的天气下跟一大堆人挤在一起，臭哄哄的实在不好
受。
所以呢，我要不坐UBER，要不就干脆用走的。亚庇的市中心很小，基本上用走的，半小时
内就可以到达大部分区域，顺便也可以
看看本地人真正的生活面貌。
住
接下来说说住的地方。那些什么丹绒香格里拉呀、Nexus呀、大红花渡假村之类的，网络
上介绍多的是，说了也没意思（何况我也没住过呵呵！）说了我是经济型旅人，接下来我
会介绍一下亚庇经济型的住宿。
青年旅舍
我必须要跟各位小伙伴坦白，虽然我是独脚行，也想要省钱，但是我还是不太能接受要跟
别人分享一个房间。所以我在亚庇住过的青旅并不多，而以下是我住过而还不错的青旅。
Refarer是我第一间住的青旅，当时住的双人房，价格不特别便宜，90多马币一晚，而且房间没有独立厕所，需要共用浴室的，还不如住的多人间有独立浴室
。如果小伙伴们不是旺季去的话，也许可以独占一个有独立浴室的四人房呢！还有一点，
这里的Wifi非常不好，不过因为我有自己买电话卡上网，所以影响不大。
不过住Refarer图的并不是房间的设施，而是这里热情的气氛。这里的老板是个年轻的中
国人，人非常好也好客，我在这里度过了美好的一段日子。看到图上桌子上的啤酒罐吗？
我们每个晚上都是啤酒来啤酒去闹著度过的。对独脚的旅人如我，这青旅可是最完美的落
脚点哦！
另外在Refarer对面的Masada也是不错的青旅（对不起可惜我没有拍到照片了）。
廉价酒店
亚庇的廉价酒店我可说住过不少，一般都在100马币以下，也许你不相
信，100马币以下、位置方便又干净的酒店可是非常多的。当然我没有全住过，但真的，
就是没住过，起码有七成也亲身去看过，也尽量要求酒店人员让我进房间看看（亚庇的酒
店服务人员真的很优），所以我几乎每一家酒店都是亲眼看过才订下的。
基本上亚庇的酒店大致可以分为几个区域：
1. Jesselton Point码头
对于打算出海跳岛的小伙伴比较方便，与加雅街的距离也不远，附近有大型商场Suria
Sabah，在里面的超市购买日常用品或土产非常方便。
2. 加雅街
去亚庇的游客应该没有不知道加雅街的，这算是亚庇的唐人街，整条街都是食店，有名的
叻沙肉骨茶都在这条街上。不过这附近的酒店历史有点久了，而且价格也比较贵。
3. 菲律宾市场
这附近的酒店是丰俭由人，有五星级酒店，也有廉价酒店，附近有购物商场
Centrepoint，也可以走路到夜店区Waterfront，吃海鲜的亚洲城也就在不远处。不过晚
上可能会有点吵。
4. Tanjung Aru海滩
丹绒海滩日落的有名应该是响当当的吧？这附近的酒店除了靠近海滩外，也比较靠近机场
，比较适合一大早坐飞机离开的小伙伴。不过缺点是离市区和其他景点比较远，附近吃的
玩的买的地方都比较少。
5. One Borneo 购物商场
这个区域是我较为不推荐的，虽然酒店的价格比较低，也因为是新开发的区域，酒店一般
比较新，但是与市中心距离要差不多45分钟车程，不过One Borneo是全亚庇最大的购物商
场，如果小伙伴不介意路远的话，也可以选择这里的豪华酒店享受一下。
那么现在转入正题了！
－基本酒店：
基本酒店其实我跟很多人推荐过了，喜欢它的原因是便宜和干净，能提供基本的住宿，大
概70-80马币一个晚上，wifi有点不太稳定，但大致可以用，马来人的服务人员很亲切，
房间虽然小小的只有大约10平米，但是对于我这种经济型旅人来说已经很满足了。住过加
雅街上差不多价格、甚至比较贵的旅馆，条件差太多，再也不敢去了。
基本酒店靠近亚洲城，走到菲律宾市场约10分钟，附近算是挺热闹的，有24小时营业的餐
厅和便利店，不过也有不少夜店，有点小复杂。我晚上出去的时候都找几个朋友伴着走。
还有一个缺点，这家酒店是没有电梯的，不过服务人员会帮忙搬行李上楼（不过行李太重
的话还是有点不好意思）。也建议选没有窗户的房间，不然晚上会被夜店的噪音吵死。
－京那巴鲁大亚湾酒店：这也是我挺喜欢的酒店，虽然它的价格不贵（一般约100马币一
晚上），但却是比较有规模的酒店，有附设按摩室、餐厅、酒吧等等。房间比较大一些，
约有18平米，有个minibar有咖啡茶包等等的供应，还有个小冰箱可以用，算是廉价酒店
的价格享受大酒店的设备！不过最便宜的房间是没有窗户的，但没有窗户的房间大多经过
重修，比较新比较干净，算是一点补偿吧。位置就在加雅街旁边。
－班底客栈 Pantai Inn：这酒店可说是我最后几天的大发现，它在2017年3月才完成了重新装修，整间酒店看起来就是新的一样，房间比基本酒店要大一点，非常舒
适，Wifi、冷气、热水等等设备通通都很优，有电梯，位置就在加雅街旁边，楼下附设的
中餐厅提供的热食味道不错，而隔壁的公兴茶室傍晚5点多以后有很好很好吃的烤肉串。
一晚上才约90多马币，性价比超高！
食
食这一项肯定是小伙伴们最关心的部分了！
说实在的，亚庇吃海鲜的有名程度，相信也不需要我再介绍了吧？什么大茄来、双天之类
的，随便网上搜寻都有，所以呢我也不打算介绍了。去亚庇，吃海鲜当然重要，但其实亚
庇还有其他不容错过的美食，值得各位小伙伴花点时间去发掘呢。
烤肉串
烤肉串是我在亚庇的最爱！炭烤的肉串配上马来式的沙茶酱，说有多香就有多香。吃过这
么多烤肉串，我最喜欢还是公兴茶室这家。
公兴茶室就在班底客栈旁边、豪丽胜酒店的对面，地方很好找，但老板只在下午五点多后
才开摊，而且常常躲懒（我觉得啦哈哈）休息，我有好几次都白跑，要吃到还是要碰碰运
气了。烤肉串有鸡肉和牛肉的，一串0.9马币。
有些别家的烤肉串还会附送这些小米饭团，沾酱吃的，更能垫肚子，这样就可以是一顿饭
囉。
咖椰酱土司
这也是我认为在亚庇必吃的食品，旧街场咖啡店不只白咖啡好喝，它的咖椰酱土司也酥脆
非常好吃，里面夹了黄油跟咖椰酱，好棒！
这种土司全天都有供应，在加雅街上的餐厅还开到半夜12点，想吃的话随时都能吃。
榴莲
马来西亚出产的榴莲有多有名，应该不用我多说了，就是不吃榴莲的小伙伴难得到了沙巴
，也该尝一口试试看。当中最有名的虽然是卖到风行国外的猫山王，不过不说不知，其实
沙巴本土也有一种土产榴莲，个子小小的，虽然籽比较大，但甜度不输猫山王，价格也比
猫山王便宜一大截。靠近KK Plaza旁边天桥下的榴莲市场，一年四季都有榴莲，不过以
7-8月为旺季，这时候的榴莲又便宜又好；其他季节的话就得看运气，有时候涨到25马币
一公斤，肉也比较瘦。
其实亚庇还有很多特色的食物，只要花点心思、用心去发掘，不要只是光顾有华语菜牌、
充满游客的餐厅（网上介绍的不少都是这类）肯定能找到很多有趣的新事儿呢！
衣
到底位处热带的马来西亚，去的时候该穿什么衣服好呢？
一般穿着
一年四季亚庇都是炎热的，有时候出去半天就出了满身的汗，怕汗臭的小伙伴可以替换衣
服多带一两套。
亚庇的雨季虽然是在11月至2月，但其实非雨季时，热带气候下雨也是常有的是。不过亚
庇很少会下一整天的雨，一般只下两三个小时暴雨，之后就会放晴，所以大多对行程的影
响不会很大，而因此去亚庇旅游，最好还是带着雨具比较好。
不过各位别以为亚庇是热带，就不用带保暖的衣服。亚庇的晚上有时候是挺凉快的，尤其
二三月的时候亚庇晚上的气温可以降到22度，穿小背心怕会着凉啊。所以建议小伙伴们带
一件防水防风的风衣，既可保暖又可防雨。
浮潜、出游穿着
其中一个最多最多人问我的问题，就是"该穿什么去浮潜"。
浮潜穿着
根据小妹我浮潜无数次的经验，归纳出以下几点。
－长袖衣裤：很多人问我，是不是要买水母衣呢？答案：是，也不是。你当然可以买水母
衣穿，比较快干，不过个人认为其实你带一套普通的薄棉长袖衣裤就可以了。第一，如果
你潜个一两次就买一套水母衣，之后就放著不用实在有点浪费；第二，水母衣的主要功能
是防晒和避免被水母扎到，这两项用薄棉长袖衣裤也可以做得到，所以没有必要特地去买
，最好是高领黑色不褪色的衣裤，可以从头包到脚的。不过要提醒各位小伙伴，这套衣裤
是非常重要的！因为以我的经验，防晒乳不管怎么涂还是会晒黑，而且大部分防晒乳对珊
瑚是有很大的破坏力的，它是造成珊瑚白化死亡的凶手，所以为了保护环境，也为了保持
白晢细嫩的皮肤，还是穿长袖去浮潜吧！
－浮潜面镜、呼吸管：针对这两项的问题，不外乎是"租的浮潜面镜有近视镜吗？"，还有
就是"呼吸管的咬嘴是一次性的吗？"这两个问题的答案都是：NO。一般浮潜提供的面镜都
是供大众使用的款式，不可能为不同的近视度数准备那么多镜片，小伙伴们有近视的话，
有三个建议：
～一. 自己先买好一副带着去
～二.戴隐形眼镜，有500多度近视的我，已经戴隐形眼镜浮潜过无数次了
～三.可以在自己有近视度数的游泳蛙镜上，挂上呼吸管来使用，不过浮潜的时候鼻子容
易进水，比较不建议，只是一些无法戴隐形眼镜的小伙伴（例如眼睛会过敏等原因）的折
衷办法
至于咬嘴，以我所见整个码头15个柜台，没有听说租的呼吸管有提供一次性咬嘴的。不过
坦白说我也用过不少次了，呼吸管整天泡在海水里，其实也不会太脏，如果小伙伴真的爱
干净的话，还是自己买一套面镜呼吸管吧。
当地一般租一套面镜呼吸管大约10马币，但如果参加行程的话通常都包在行程费用里面的
。
－脚蹼：这个问题也被问过无数次了，"浮潜需要穿脚蹼吗？"，答案是：不需要。首先，
我自问水性不佳，我也曾经尝试过用脚蹼，但笨拙的我根本不会用脚蹼踢水，还妨碍到我
正常踢水，穿了比没穿更糟；而且不会用脚蹼的游客很容易会踢到珊瑚，造成珊瑚的破坏
，我们还是乖乖的当个负责任、有文化的游客，别把我们国家的脸给丢到外国去。不过还
是有担心的小伙伴会担心不穿脚蹼会伤到脚，可以怎办呢？
～一.可以穿一双厚袜子，或者在某宝买那种浮潜穿的布鞋子，就不怕被扎到
～二. 找个有经验的浮潜教练带着，确保安全，教练也会帮忙避开会扎到脚的海胆，保
护游客
－救生衣：那么浮潜需要穿救生衣吗？这个就视乎你个人的需要了。我第一次去浮潜时是
穿着救生衣的，因为不太会游泳。但在第一次熟习了以后，不穿救生衣浮潜其实更自在，
不会受到有浮力的救生衣的阻碍。所以各位小伙伴可以根据自己的需要和水平来决定了。
一般租救生衣同样是10马币一件，不过有参加行程的一般都是包的，不需要额外收费。
出游穿着
至于一般出游该穿什么呢？
要是到神山的话，山上的气温会叫平地比较凉一些，最好带一件防风防雨的薄外套。
至于要出海的话，当然是要带替换的衣服囉。
要注意的是，如果晚上去看萤火虫的话，最好穿上薄的长袖衣裤，有些地方蚊子会比较多
，但要是用防蚊液的话，萤火虫就不会靠近囉。
玩乐
终于写到玩乐篇了！最期待的就是为各位小伙伴介绍亚庇最好玩的了～先来简介一下亚庇
主要的玩乐行程。
－跳岛浮潜
－环滩岛
－迪加岛
－美人鱼岛
－红树林（长鼻猴+萤火虫）
－神山公园
－激流
跳岛浮潜
如果有看小妹写的上一篇游记的话，应该都知道我最最最喜欢的肯定是浮潜了！
那么为什么大家一说到亚庇浮潜，首先会想到的就是跳岛呢？
－第一：
距离近。从市中心的Jesselton Point码头出发，不到半小时就到了，不用花几个小时折
腾在路程上
－第二：海洋生态丰富。虽然这么近，但岛的周围珊瑚仍然生长繁盛，不同的鱼类栖息其
中，偶尔还能看到小鲨鱼、海龟、𫚉等，生态价值很高，是休闲浮潜的最佳潜点。
跳岛主要包括三个岛屿：沙比岛、马穆迪岛、马奴干岛。浮潜主要集中在沙比岛和马穆迪
岛，海洋生物较多；马奴干岛近年已经比较少人浮潜，岛上有度假村，主要以休闲为主。
但是不管你是会游泳的还是不会游泳的，我都强烈建议各位小伙伴找一个有经验的浮潜教
练带着，原因是：
－浮潜教练会知道珊瑚区和海洋生物的聚集点在哪里，要不然大海茫茫，就是会游泳也找
不到
－浮潜教练会比较了解当地的天气和水流，遇到水流急或天气变差，或者遇到海胆区，都
会确保客人安全
－浮潜教练会提醒游客岛上的注意事项，
避免不慎违法而闹出问题，例如岛上不能以面包喂鱼，也不能踩踏珊瑚等
浮潜岛赏行程
我很庆幸我在亚庇遇上了一个非常好玩又有经验的浮潜教练Saiful（小伙伴可以参考我上
一篇的游记，请拉到最底），让我毫无顾忌地体验到最美的海底世界！
这种跳岛浮潜的导赏行程是由Saiful订制的，意思是跟旅行社那种几十人几百人挤在一起
的行程不一样，浮潜导赏一般人数从几人到十几人左右，由三位浮潜教练分别带领浮潜，
每位教练只会带几个人。以我那几天所见，每一位客人对于浮潜导赏都是赞不绝口，有些
本来不打算参加导赏的客人，后来也心动的跟上了，说跟自己浮潜看的是两码子事。
所以还是建议小伙伴们找个会带的浮潜教练吧！
Saiful的跳岛浮潜导赏定价是180马币一位，行程一般从早上9点出发，
回程时间可以自己挑选下午2点、3点或4点都可以。价格已经包含：
－酒店接送
－来回船票
－上岛费
－自助烧烤午餐
－浮潜面镜、呼吸管和救生衣
－浮潜导赏（沙比岛和马穆迪岛）
（联络方式请拉到最底）
如果不想参加行程的小伙伴，可以自己买船票上岛，价格都是标准的定价。
船票：船票是码头管理公司的定价，不管你在哪个柜台哪间公司买的都是一样的，一个岛
30马币（23马币+7马币的税金），两个岛40马币，三个岛50马币。
上岛费：政府收取的门票，非马来居民10马币一位，不管去几个岛都只要付一次，所以门
票收据记得要收好，跳岛的时候需要出示给服务人员。
自助烧烤午餐：这个需要事先跟代理订好，一位50马币
浮潜面镜+呼吸管：10马币
救生衣：10马币
租借水下相机：约50-70马币
岛上储物柜：10马币（一个岛）
至于岛上的水上活动如香蕉船、拖曳伞等等，各位千万不要在岛上才订，因为100%肯定会
比较贵。我当时去玩的时候还是请Saiful帮我订的，他除了是浮潜教练外也是旅游代理，
在亚庇工作了十几年了，拿到的订价比较便宜，而且我跟他订的其他不少行程，他都给了
比较优惠的价格。
环滩岛
环滩岛是距离亚庇约50多公里的岛屿，从Jesselton Point码头出发需时约1.5-2小时的船
程。去环滩岛主要是风景美，蓝色的海水和白色的沙滩是拍照胜地。受到年初翻船意外的
影响，有一阵子封岛了，最近才重开。可能近年游客变多，珊瑚的状态越来越差，不过鱼
还是有的。
环滩岛的行程并没有小团的，一般都是至少三四十人的团，由一个导游和浮潜教练带着。
由于船程比较远，价格也比较贵，大约350马币一位左右，包酒店接送
、来回船票、午餐、两次浮潜和浮潜用具。一般从早上7点酒店出发，回程时间约在下午2
点多。
想体验原始风貌的小伙伴，环滩岛上面也有少量的度假小屋，由于限制登岛的人数，而且
房间数量也不多，所以必须提早预订。两天一晚的价格大约是550马币一位。
至于岛上的水上活动如香蕉船、拖曳伞等等，各位千万不要在岛上才订，因为100%肯定会
比较贵。我当时去玩的时候还是请Saiful帮我订的，他除了是浮潜教练外也是旅游代理，
在亚庇工作了十几年了，拿到的订价比较便宜，而且我跟他订的其他不少行程，他都给了
比较优惠的价格。
环滩岛
环滩岛是距离亚庇约50多公里的岛屿，从Jesselton Point码头出发需时约1.5-2小时的船
程。去环滩岛主要是风景美，蓝色的海水和白色的沙滩是拍照胜地。受到年初翻船意外的
影响，有一阵子封岛了，最近才重开。可能近年游客变多，珊瑚的状态越来越差，不过鱼
还是有的。
环滩岛的行程并没有小团的，一般都是至少三四十人的团，由一个导游和浮潜教练带着。
由于船程比较远，价格也比较贵，大约350马币一位左右，包酒店接送
、来回船票、午餐、两次浮潜和浮潜用具。一般从早上7点酒店出发，回程时间约在下午2
点多。
想体验原始风貌的小伙伴，环滩岛上面也有少量的度假小屋，由于限制登岛的人数，而且
房间数量也不多，所以必须提早预订。两天一晚的价格大约是550马币一位。
迪加岛
很多人问我，迪加岛的浮潜怎么样。我很老实的跟他们说：去迪加岛图的不是浮潜吧？爱
去迪加岛的，都是上蛇岛找蛇、享受火山泥浆浴，但坦白说浮潜真不怎么样，珊瑚状态很
普通，鱼也不是很多。一般迪加岛的费用约250马币一位，包酒店来回接
送、午餐、参观蛇岛、火山泥浆浴体验、两次浮潜和浮潜用具。出发时间约早上7点，回
程时间也在下午2点多。
美人鱼岛
美人鱼岛的行程在亚庇有多有名，应该就不用我多说了。其实网上介绍美人鱼岛的行程多
得眼花撩乱，我就不多作介绍，以下是一些注意事项。
－从市中心去美人鱼岛需要两个小时车程＋半个多小时船程，比较折腾，浪大的时候还会
有点颠颇
－因为美人鱼岛行程非常受欢迎，常常都是多团出发，每团的人数会比较多
－美人鱼岛水清沙细，不过浮潜的话水比较深，海底景观相对也可能比较远一些
－偶尔行程会因天气变差或风浪大而需要改期或取消，一般代理会在出发前一天通知
一般美人鱼行程订价约250马币，早上7点左右出发，下午2-3点多回程，
价格包括酒店来回接送、两次浮潜、浮潜用具和午餐，而且可以结合红树林行程在同一天
去。如果小伙伴想在美人鱼岛住一晚的话，还可以去参观原住民村落和寻找蓝眼泪，两天
一夜的行程价位大约在500马币左右，同样的，岛上房间不多，因此需要提早预订。
红树林
红树林行程主要是寻找长鼻猴和萤火虫的行程。目前红树林行程主要有三个区域：
－Weston：这是亚庇首先开发的区域之一，不过近年因为有点过度开发，看到长鼻猴的机
率已经降低了。一位价格大约130马币左右。
－Kawa Kawa(跟Nanamun行程是一样的)：Kawa Kawa是在Weston之后开发的红树林，看到
长鼻猴的机率较高，而且可以结合美人鱼岛行程在同一天去，也可以途经水上清真寺，所
以近年很受欢迎。一位价格大约130马币，如果结合美人鱼岛行程，价格约300马币左右。我在这里看到过最美的日落。
－Binsuluk：最新开发的红树林区域，暂时承接做的代理不多，但看到长鼻猴的机率最高
。一位价格在150马币。这个行程我暂时还没去过，带听朋友回来说，大多都能看到长鼻猴。
至于萤火虫，三个地方也差不多的。
所有的红树林行程都在下午2点多出发，所以我建议要不结合美人鱼岛行程在同一天去，
要不安排在周日去，早上先逛周日市场，吃过饭以后出发刚刚好。回程时间差不多晚上8
点，回到市区都10点多了，如果结合美人鱼岛行程的话，会比较累人。费用已包括来回接
送、下午茶和晚餐。
神山公园
很多小伙伴误会了，以为去神山就等于是"爬神山"，说有带着长辈小孩不方便爬山。虽然
神山是亚洲第一高峰，天气好的话，在飞机上、或是一踏出机场，远远的已经看到山形了
；但其实"神山公园"不同于爬山，反到是个挺舒适的行程。
神山公园行程并非登顶，只是在神山山腰上活动，都是旅游车可以到达的地方。主要是看
几样东西：树顶吊桥、帝王花（全世界最大的花）、波令露天温泉、以及DESA高山乳牛场
。其中吊桥拍照和看帝王花是要收费的，分别要收取5马币和20马币。
当初也有点被坑的感觉，不过转念想想，帝王花旁边那几户家庭就仰赖这几朵花来生活，
20马币也不是很贵，来都来了就乖乖付钱吧哈哈！另外DESA牧场有冰淇淋和牛奶售卖，人
多起来要排很久，冰淇淋可以试试，但牛奶其实在市内的超市也有卖，所以没有必要在那
边排队买。
行程一般从早上8点从酒店出发，回程时间在下午4-5点。包午餐。
有些朋友问我，神山行程能赶上夜机吗？那得看看是多晚的飞机。由于从神山通往亚庇市
区的公路只有一条，因此周末会比较塞车（有时候非周末日子也会塞车的），一般正常6
点多会到达市区的，但塞车起来到7-8点才回到市区也不是没有过的事，所以建议小伙伴的班机在晚上11点以后
的，才安排上神山公园的行程比较保险。可以前一天先跟旅行社沟通，是可以安排把行李
带到旅游车上的，行程完结后直接送到机场。
泛舟
泛舟相对以上几个行程来说，受欢迎程度比较小，但很多青旅的年轻小伙伴都喜欢这个比
较刺激的行程。泛舟行程主要有两个地方：
－Kiulu九鲁河：位于神山山脚附近，车程约1.5小时，河水速度比较慢，约15公里长，较
适合初阶人士。价格约为180马币一位。
－Padas巴达斯河：
河水喘急，比较刺激，河流总长度约10公里，适合激流爱好者，但路程遥远，从酒店上车
开约2小时，还要换火车2小时车程，总共要花约4-5个小时才到达，所以相对价格也比较
贵，约250马币一位。
行程价格包括酒店来回接送、午餐、激流装备（救生衣、安全帽等）。提醒各位小伙伴，
选择泛舟行程该按自己的承受能力来决定，如果是心脏病等疾病的患者谨慎选择，还有记
得贵重物品不要带，以免被河水冲走了要哭也来不及了。
除了以上比较受欢迎的行程以外，其实亚庇还有一些比较新的行程，例如龙尾湾行程、市
内景点半天的行程等，在此不一一赘述。还有如果大家还记得小妹上一篇的游记的话，浮
潜教练Saiful会为客人私人订制一些行程，例如：
Saiful专属订制行程：
包船海钓－1小时230马币，2小时起跳，船可承载2-8人
海中网鱼－180马币一位，包烧烤渔获及另提供三款海鲜
浮潜采海螺－180马币一位，可在岛上生火现烤海螺
有兴趣可以参考小妹的上一篇游记哦～（请拉到最底）
常见问题＆注意事项
来到最后一个部份了，我刚到亚庇的时候因为对这个地方不熟悉，还闹了不少笑话，小伙
伴们到了一个陌生的国家，尤其是伊斯兰国度，有些事项还是得特别注意，对当地文化和
法律等多点认识，以免冒犯到人家，也丢我们自己国家的脸。请当一个有文化、尊重别人
国家的游客！
1.很多小伙伴会烦恼，不知道是先在某宝找好地接，还是到了当地再找旅行社代理比较好
。根据我的经验可以作以下分析：
地接：大多有提供华语服务、华语导游，行程比较固定，每项的价格都很清晰。缺点是灵
活性不高，没有订做的行程，而且由于行程都以服务华人为主，出游的时候感觉跟在国内
出游没两样，缺乏人在国外的体验。部分客服也不熟悉当地的情况，无法为每一位客人提
供建议。
当地旅行社：不一定有华语服务（可以跟客服要求啦），对当地的情况比较了解，而且行
程比较灵活，价格方面多订行程也可以砍价。不过由于不一定有华语的导游，所以比较适
合英语能力比较好的小伙伴。
当地代理：
在此建议一下，Saiful虽是浮潜教练，带同时也是旅游行程代理，上述所有的行程他也有
代办的。代理跟一般当地旅行社不同的是，他能为客人在不同的旅行社中挑选较为优质的
行程，而且多订行程价格更优惠。Saiful在码头工作已经有16年了，跟很多工作人员相熟
，能直接跟提供行程服务的业者接洽，订购行程；而且他知道哪家业者哪个行程的食物不
好，哪家的导游服务不好，因此能为客人挑选质量比较好的业者；而如果某家旅游业者发
生状况而取消行程，Saiful也可以帮忙客人换到别家的行程。
另外，Saiful有一位会华语的同事，会提供制定行程的服务，她会根据客人的航班时刻、
酒店等等的资料，帮忙第一次到亚庇的客人制定合适的行程，也能在行程上给客人很多建
议，在整理行程上有困难的小伙伴们可以考虑一下。
事实上当地业者的服务良莠不齐，我就曾经参加过一个吃猪馊团（有兴趣可以参考我上一
篇游记，请拉到最底），所以很庆幸遇上Saiful，让我后续的行程都玩得非常愉快。
2. 上文中已经有稍微提醒过，大部分防晒产品对于珊瑚是具有破坏性的，可以造成珊瑚
白化及死亡！很多小伙伴投诉说，不少浮潜点的珊瑚已经出现白化或死亡，又或者水质变
混浊了。其实其中的根源是大量游客造成的污染，令珊瑚的状态变差，水质不佳也让很多
海洋动物搬家，看到海龟等生物的机会变得更小。所以在此我呼吁各位小伙伴：请尽量采
取物理式防晒，包括穿长袖衣裤代替涂抹防晒乳，如果非要使用防晒产品的话，可以参考
美国一个环保组织的网站，它对于欧美市面上大部分的防晒产品做了测试，不过亚洲市场
上常见的产品就没有包含在内：
http://www.ewg.org/sunscreen/best-sunscreens/best-beach-sport-sunscreens/#.Wc_INWiCxPY
我上次去亚庇的时候，把我用的环保防晒乳留给Saiful了，各位小伙伴要是订了Saiful的
浮潜导赏行程，可以跟他免费借来使用，绝不收费。
3. 请各位小伙伴不要再带面包去海里喂鱼了。面包里面大多有奶油和其他添加剂，会对
海水造成污染；如果你跟着有执照的浮潜教练的话，他会准备一些天然的水果果皮来吸引
鱼群，千万不要自行带面包下水，因为在当地是违法的。
4. 在海岛上请不要到处便溺（我知道这很夸张，但我真的见过有年轻妈妈带着小孩，就
在岛上随地撒尿）。
5. 在沙比岛、马穆迪岛和马奴干岛等岛屿上，请尽量不要用洗发精、沐浴乳等冲身，因
为污水是直接排到附近的海水里。小伙伴们可以在岛上稍微用清水冲冲身体，然后回酒店
再慢慢洗吧。
6. 请多带备一些现金。在亚庇，信用卡不是很流通，大部分食店、甚至部分酒店
都不接受信用卡付费，行程的团费也得付现金，所以小伙伴们还是多带点现金在身上，必
要时可以在当地的找换店兑换。
7. 马来西亚是个伊斯兰国家，穆斯林对于男女的触碰是很忌讳的，而马来西亚算是比较
开放的伊斯兰国家，部分女穆斯林并不作穆斯林打扮，没有包头巾，衣着也是穿短袖的。
各位男小伙伴千万不要看对方跟我们打扮相似，就主动跟当地女生握手，或触碰对方的身
体（肩头也不行）。而在当地穆斯林餐厅都不卖猪肉的，只有中国人经营的餐厅才有卖，
所以若在当地交朋友的话，邀请对方到餐厅吃饭也得小心选择。
8. 请不要随便骂马来人"Stupid"（笨）。对我们来说也许是一句玩笑话，我们华语里常
会开玩笑地说你"真笨"，但在马来西亚文化里面，这算是侮辱他们的话，所以请尽量避免。
代理推荐
最后附上Saiful的联络方式，有需要的小伙伴可以自行联系。
Jesselton Point码头一号柜台（Saiful是属于一号柜台的职员）
网站：https://saifulapek.wixsite.com/saifulapeksnorkeling
微博：http://weibo.com/u/5949678825
Wechat：Saifuldivers (英语) / Gloria_Siu (华语)
至于我十几天的行程，各位可以参考我上一篇的游记，有详尽图文介绍哦！
爱上快乐国度 - 沙巴亚庇
http://you.ctrip.com/travels/kotakinabalu583/3565456.html?isAuthor=true
呼～洋洋一万多字终于写完了～
希望各位要去亚庇的小伙伴也玩得愉快！如果大家有关于亚庇旅游的其他问题，欢迎随时
发问啊～希望我能帮上忙。