谈到修行，对现在的道亲来说，从何处下手，可说是十分重要的。
但有一样东西，是对每个人来说，都很少谈到的，那就是戒淫。
很多的人认为，"淫欲"是与生俱来而不可逆的。
这一点对所有的欲界众生来说，的确淫欲，是修行是否能够超脱的一大关键。
因此，在此分享，个人戒淫的心得:
一) 淫欲带来的祸害:
1) 伤害身体的机能。
这一点，虽然西医常说，适度的淫欲，对身体是好的。
但以个人的亲身经历来说，年纪愈大，淫欲带来的伤害也愈大。
年轻人，大约在35岁之前，由于身体的能量充足，因此时常容易有性冲动。
因此，即使经常性的手淫或是从事男女之间的淫欲，也不觉得身体有所伤害。
但伤害的种子已经开始种下了。
最明显的伤害是:
a)对脑部的思考产生阻碍，容易产生昏沉嗜睡的感受。
b)身体对于维持经常性需要的能量不足，因此对于疾病，不容易产生抵抗力。
c)加速身体的老化与衰退的速度。
2) 对灵性产生的伤害:
a)无法克制性器官所带来的性冲动，因而常常情绪不稳定，心灵无法清明。
b)无法抑制心中的恶念，无法进入真理的世界。于经论，道理的研究，
只能知道字面上的意思，却无法进入性理宁静、平等的法海。
二)戒淫带来的益处:
1) 大脑的思虑清明，身体的能量充足，不易发生疾病，身体的老化程度明显降低。
2) 对于真理、佛法的研究与钻研，更能在清明的心灵中，体会到修行的真义。
3) 不与众生，产生因淫欲所带来的情感与欲念的业力，让自己更加自在。
由于淫欲的发动时，所带来的各种情欲，使众生缠绵其中而无法自拔，最终会因
淫欲的加深，带给众生未来投胎到更重淫欲的，更低阶的肉体。因而让超脱轮回的
可能性愈来愈低。
另外，世间的众生，由于不了解淫欲与爱的业报，因此随意让淫欲与情爱交互作用，
就产生更多让众生不可自拔，深陷苦海的结果。
会写出这篇心得，是因为觉得，淫欲这一块，是一般人在修行上所少谈的。
而戒、定、慧，对修行，对众生，有真实的帮助。没有戒、定、慧的修行基础，
那众生所听到的道理，就无法更进一步的体会与解悟。因而无法体会道理、
佛法与修行带给自己的真实法乐。
发这一篇文，希望可以帮助到大家，在修行上，有更好的收获。