※ 引述《ricewine (红标米酒)》之铭言：
: 我是初学者中年大叔，体重的关系很久没跑，
: 最近瘦一咪咪才开始跑，一周跑一次，
: 目前就运动公园绕个3-5公里，香格里拉20分钟。
: 前几天在圣母山庄看到有一群人在野跑，
: 冲上去的速度非常惊人，
: 而且少数女性的速度也不错。
: 请问二个问题：
: 1. 野跑有较推荐的入门路线吗？
: 还是说就跑大众郊山？(离罗东近佳)
: 2. 野跑有一个练习，阶梯一次上二阶、下二阶，
: 有较推的练习地点吗？(离罗东近佳)
全罗东最夯的路跑路线
1.火车站跑传艺路到滨海再回来 还有群组的唷
全程来回7KM
2.再来就是跑一圈环镇道路几K忘了
我之前是有跑文化二馆图书馆这样但是一圈1K的样子
如果你真想要跑野外路线
山路就
1.仁山苗圃
2.香格里拉从大进入口山脚下跑，可以跑到山另一边中山村再跑上来
这是我骑车路线啦，哈，如果用跑的也行
没车的一般路就梅花湖1圈好像2K左右忘了
或者就自己找车少的路
我现在住亲水公园旁
之前跑河堤还不错
我家到三座桥来回各是5 6 8k
看心情跑