大家好
想询问一下有没有去过 Curves 运动过的人可以分享一下在那边运动的心得？我想要尝试锻
炼一下肌力，最好是可以顺便减重、减体脂。
因为我对于相对乏味的运动 (例如运动场快走)没什么耐性，所以会担心自己只有三分钟热
度，也因为这个原因一直都不太敢去健身房尝试 (也很怕体验后，健身房的推销方式，一签
下去就是整年的课程)。
不知道有没有人能够分享一下，谢谢
PS. 目前唯一可以持续超过一个月的运动是舞蹈…