大家好
我目前肩颈背+下肢酸痛差不多两个月
陆续看了几家物理治疗都没有太大的效用
其中包含版上都很推荐的全人物理治疗
去了三次也几乎没改善@@...可能大家看的治疗师跟我不一样?
本来要约实证 结果说要排半年..
所以想要请教一下各位有没有推荐的物理治疗
可以的话希望能把治疗师的名字也一同打出来推荐给我QQ
因为现在物理治疗所通常有很多治疗师
我看板上的文章 很多都只有推荐XX治疗所
没有讲是哪一位治疗师治好的
所以希望大家可以帮忙推荐一下比较有效的物理治疗所跟哪位治疗师
感谢各位QQ
补充:
已经照过X光跟CT 也看过几位神外跟复健科医生
神外说神经看起来没啥大问题
然后说还痛的话叫我去挂复健科
复健科医生大概看了四五位吧
也都没有很明确指出病因
大多是说梨状肌or荐髂关节有问题
不然就是说法都不太一样@@..
然后要我电疗热敷拉腰
不然就是做增生疗法 一针1000或是1.5W(葡萄糖or自体血小板)
一次要我打四到八针 然后一个疗程要打四次 每个月一次
所以目前状况是
我其实不知道确切病因是啥 因为好多医生都说得不一样 QQ
因此是比较想要找会抓病因的物理治疗师
会仔细做很多理学检查
就是会叫我弯来弯去 压我的身体 问我会不会痛 怎样比较痛那种的
因为医生好像不太喜欢帮人理学检查 比较喜欢看片子诊断 QQ
有几个医生和治疗师有指出
我核心肌群太弱+太久没运动+两年之内体重上升5~7KG
(因为太忙,有一年几个月都没运动QQ)
也是原因
主要是说因为肌群太弱撑不起我的重量 导致有些地方失衡 压迫到神经
所以我目前是打算一边做物理治疗+一边做皮拉提斯增强核心肌群
然后等游泳池解禁后会去游泳
但是还是想先找到会仔细检查病因的物理治疗师
因为目前的疼痛感 可能没办法做太多的运动或者训练肌群
想要先找厉害一点的治疗师把疼痛度降低 我再同时做运动+训练
再麻烦大家推荐了 谢谢

如果仪器检查没问题，又没在运动的话，那你非常有可能是肌力不足。建议你去找教练学习重量训练，过来人真心推荐。

刚睡醒不会酸痛建议可以去使用滑步机反过来滑持续1～2天看看有没有改善肩颈酸痛摸一下枕后组织是软Q还是干扁干扁的话你怎么按摩放松运动都没有用