Zumba尊巴舞蹈
Zumba是什么？
是一种容易跟随、有趣的舞蹈运动；音乐以美国，西班牙及拉丁美洲歌曲为主，也有常听
到的华语流行歌曲，适合各个年龄层的运动。
Zumba每一堂课跟着老师的音乐与舞步，混合著肌力训练，间歇有氧，让人不知不觉中消
耗500 800卡路里，增肌减脂不错的运动，简单好跟随的动作不用担心有肢体障碍的问题
，享受当下的音乐与运动，不但能放松心情、有益健康还能增加自信！
欢迎先来尝试一堂运动看看，喜欢就可以变成长期运动，本人肢障也跳了半年了
老师是Zumba推广大使dora老师！
跟着老师跳到很喜欢
也减脂了四公斤
带着愉快的心情和水来运动减脂喔！
礼拜二早上1110到1210
有兴趣的朋友再请到老师粉丝页
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期待一起运动！！