[征求] 静心湖晨跑伙伴 hyc312 PTT批踢踢实业坊

楼主: hyc312 2018-10-10 18:50:00

10-12月是给自己限制低糖饮食减肥的三个月，饮食是有符合了，但一直没去运动，懒癌
上身
希望征求一到五静心湖晨跑伙伴，很晨也可（6.7点），不晨也可（9.10点），也可以一
起约去上有氧课，一起讨论饮食，征有兴趣的女生一起加油对抗肥肉（喂
有兴趣的再留言或是站内信给我欧

作者: pin999888pin (想飞的鱼) 2018-10-11 17:35:00

我靠运动30天挑战app. 7个月下来配合饮食瘦了14公斤给你参考

作者: oxygenheaven (氧气天堂) 2018-10-12 00:44:00

真的要重训，有氧课我一直都有上，效果有限

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