各位大大好
麻烦请推荐东区的瑜珈或有氧舞蹈
希望是可以由浅入深
以前有上过其他间的瑜珈
上没多久老师就教有难度的动作
例如大法师倒过来这样 拱桥之类的
动作就做不太起来
希望是不会强迫你做有难度动作的课程
是可以雕塑体态身材的课程
麻烦大家 谢谢