Re: [问题] 请推荐哪里有消除肌肉疲劳的舒压按摩?

楼主: lolo0104   2014-11-28 12:45:06
※ 引述《lolo0104 ()》之铭言:
: 我是女性,因为这阵子运动过量,肌肉酸痛,
: 想要找师傅帮忙舒缓一下肌肉酸痛,
: 请不要推荐推拿师傅的那种按摩,
: 因为那好不舒服又会被刮痧到痛的受不了,
: 我只是单纯的想消除因为运动过量而产生的肌肉的酸痛而已,
: 如果有服务好的盲人按摩也可以推荐,谢谢
昨天到网友推荐圆环附近的视障按摩去按摩
因为第一次去,只先试按局部20分钟的时间
跟那阿姨说了酸痛的部位,她居然回头问柜台
的先生...只按腿是要怎么按....沟通过程就
不再多述,只是....怎么会这么痛.....
按膝盖内侧.臀部.后腰.小腿...全部都痛的
快要往生了....因为阿姨都是用手轴的部位
还有握拳的方式去施力....短短20分钟的过
程让我面纸用了好几十张擦拭眼泪.....
我想问的是....
真的舒压按摩一定必须要这么痛吗???
还是我自己比较经不起痛?!!
我只是因为运动过量,肌肉一直紧绷著好不舒服
想找个方法来减轻这不适感.....
作者: sagem29 (YF 的 杀菌)   2014-11-28 13:03:00
第一次都会比较痛 多按几次就好了 话说 按当下痛 但按完之后应该是舒服 现在还痛?
作者: milkooo (平安渡过魔鬼周~)   2014-11-28 13:16:00
我之前打球累了或坐姿不良造成腰或脖子痛,都是去竹北的“非凡足”做泰式指压找19号老师. 他们也有中式但中式是按穴道,我都觉得很痛.所以后来都按泰式,舒压放松肌肉不过比一般找推拿师父应该是比较贵的…
作者: mmes (卷毛男)   2014-11-28 13:35:00
建议上网查运动酸痛。 你这种就是要等身体自己慢慢复元。多休息, 适度运动 散步拉筋。 多喝水 吃营养。 适度按摩。乳酸的肌肉痛, 却被给当做肌肉僵硬痛的按摩 。 想到就很痛
作者: baggio1029 (亭主関白)   2014-11-28 14:59:00
盲人按摩手劲太强,我有点吃不消
作者: potionx (YEN YUAN-YEN)   2014-11-28 15:06:00
运动完要做舒缓动作 不然肌肉会一直绷著
楼主: lolo0104   2014-11-28 15:16:00
现在还在痛,尤其被阿姨施力的部位,现在一碰到就痛..所以要减缓我这样的肌肉痛要找泰式的按摩才不会那么痛?
作者: snownow (雪纹)   2014-11-28 15:37:00
你这个叫延迟性肌肉疼痛0.0 按摩没效喔~运动完要拉筋才行开始痛了以后就GG了,只能等疼痛自然过去
作者: killy0116 (纠结)   2014-11-28 16:02:00
盲人阿姨的真的很用力适合吃重咸的
作者: dear520168 (风云无忌)   2014-11-28 18:18:00
竹中车站对面"新达文西保健坊",可按摩,不痛
作者: olivesean (想念小宝弟!!!)   2014-11-29 00:48:00
相信自己吧~~这么痛就是超过你能负荷的~~别忍耐呀身体是自己的~~~

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