楼主:
loko5220 (受了伤的心怎完整)
2018-09-15 05:21:47我非常清楚自己的身心灵状况
失去了极大的平衡
心理医生看了、药也吃了
拜拜也拜了、能求助的方式我做了
但是我还是给了自己很大的压力
很多的事，容我无法在这简单说明
自责内疚愤怒难过一直在心口
互相咆哮著
我不太知道我对孩子的爱
对家人的爱
还能再撑多久......
如果，再这样下去！
我真的......非常非常的累了
求大家，推荐此刻茫然无助的我
有没有任何一个哪怕疗愈效果有限
至少...还不至于这么快崩溃
先，谢谢各位
作者:
headcase (仙人掌上的肥肥)
2018-09-15 06:15:00其他宗教有考虑过吗 例如基督 天主之类的
作者:
s759421 (粉红QWERTY....... @@)
2018-09-15 06:56:00先跟公司及家里请假一个星期 找个避风港好好休息呢?
楼主: loko5220 (受了伤的心怎完整) 2018-09-15 08:19:00
其实，我不是很喜欢吃药...小孩需要陪伴我也不可能住院...还得要工作才能S大，其实已经辞职一个月多，全职带小孩，公婆同住摩擦多，娘家传统要我忍我其实也忍了很久，一再退让了，真的很累基督天主其实我不太懂...
您身边还有其他支持系统吗？或是考虑线上/电话咨商？
作者:
IS0987 (FQ)
2018-09-15 10:01:00这种事情我觉得看什么医生，吃什么药拜什么都没多大帮助就生活环境而已，如果自己心态或现实没啥改变，没什么用建议再多寻求专业的帮忙，且不要侷限下庄或整个新庄，加油尽量再跟另一半沟通，毕竟他是你最亲密的人，也只有他能给你的帮忙最多最大了
作者: sabear (小飞机饼干) 2018-09-15 10:28:00
如果是婚姻/公婆问题,婚姻版(marriage)或许也能抒发
作者:
abioa (吱阿噜)
2018-09-15 10:34:00买台ps4 发泄才是最长久的方法啊~
作者:
tm0987 (koi)
2018-09-15 10:41:00找心理咨商师谈谈，你现在有一种无力感，似乎再怎么改变也是没用的，但是，当然有用，再微小也是改善，你看，这里不是很多人回应你了吗？不要怕把困扰说出来
作者:
headcase (仙人掌上的肥肥)
2018-09-15 10:44:00公婆问题旁人就无解了，1.请老公支持妳 2.搬出去住 3.妳心脏放大颗一点 直接无视公婆说的话都有公婆问题了 老公不能置身事外的 应该请他好好面对
作者:
jl9416 (jl9416)
2018-09-15 10:54:00找个信任且可以长期合作的心理师，不论是临床或是咨商，让他好好的协助你，一起去厘清问题的症结，对你会有比较实际的帮助。BTW，如果有固定在看身心或精神科医师，可以跟他说你想要安排心理治疗，看看是不是可以帮你用健保安排，这样开销会小一点
作者:
IS0987 (FQ)
2018-09-15 11:08:00这种公婆跟家庭问题，双方没有一方改变的话找什么都帮助有限...
白天就带小孩到外面晃，早餐店、图书馆、亲子馆、全联、顶好，减少在家时间会舒缓很多的搭公共汽车、捷运到台北市或远一点的地方，台北市很多好玩公园，一天时间很快过了，等孩子大一点送上学就有自己的时间了。不要一直在家和公婆大眼瞪小眼
作者: jackalchin 2018-09-15 11:54:00
辛苦了~~加油，公婆会老，孩子会大，要对自己好一点我觉得以上的建议都很有帮助，可以试试看!
作者:
iampili (海大的大海)
2018-09-15 13:34:00已站内信给您
每天能抽一个小时去运动吗？我透过运动改善了很多生理心理的困扰，祝福你
作者: Grania (endless bruise) 2018-09-15 17:50:00
法鼓山好像有开婚姻家庭的课程，可以去看看法鼓山开的课程好像会放在youtube上，可以上网找找看，或是有空直接去法鼓山农禅寺听课，下课时还可找师父聊聊问问题、听师父开示一下
作者:
hw0330 (Helen)
2018-09-15 18:05:00妳可以考虑学瑜珈，我是个上班族，瑜珈减轻了我很多的工作压力，瑜珈不只是一种运动，也帮助心理治疗，我很推荐！
作者:
tinder17 (è½çš„)
2018-09-15 18:48:00楼主: loko5220 (受了伤的心怎完整) 2018-09-16 00:53:00
谢谢各位的回应...下午小小失控了一下下趁娘家人都在房里休息，突然的情绪又上来谢谢你们在我如此打雷的状况，为我撑一小把伞另外一半的支持跟沟通，我想就省了吧......
作者:
harry3388 (harry3388)
2018-09-16 01:38:00加油 希望你早日找到自己生命的出口
作者:
headcase (仙人掌上的肥肥)
2018-09-16 02:27:00加油 为了小孩和自己 多保重 多找几项抒发情绪的方法
作者:
lazyojin (12:51)
2018-09-18 20:12:00加油 每天都要留一点时间给自己