https://i.imgur.com/4r2I2WW.jpeg
先上图分享，听说是久违的满水位
日期：2024-10-19
天气：晴
人数：1人
全长：27.98km(Garmin tactix纪录)
来回耗时：12h36m(含休息)
10/19
0328_向阳门口起登
0458_向阳山屋
0539_黑水塘
0601_向阳名树
0615_向阳大崩壁
0641_向阳山登山口
0704_向阳山三角点
0745_嘉明湖山屋
0839_迎宾树
0900_三叉山/嘉明湖叉路口
0924_三叉山三角点
0937_嘉明湖
1211_嘉明湖山屋
1430_向阳山屋
1600_向阳门口
自身体能：
新手登山客，南横三星跟几个小百岳走过，都是当日来回
平时训练以跑步与自行车为主
单攻过程与心得：
10/18下班5点半直接开车冲5个半小时至向阳门口车宿，11:30就寝，2:30起床整装吃早餐
整体精神状况不错(有熟睡的话时间不需要多)
基本上轻装上阵，水袋2L，有准备三脚架拍照用，御饭团*2+面包、果胶、盐锭，凭感觉背包
应该在5kg左右
基本上手表有载离线地图，但因为前段摸黑在走，虽有头灯还是要留意(差点走错)
去前看了很多影片大致上有概念，但真的自己走还是感觉有体力上的要求
向阳山攻顶前的石瀑区很惊人，要留意脚下踩点
嘉明湖山屋过后一段路准备下棱线，怎么下去回程就怎么上来，硬！
三叉山没有想像中的轻松走，陡！
嘉明湖很美，水位9成满，绕一圈圆梦了
回程比去程辛苦，当天天气超好，所以体感温度有到30左右，晒！
重点是要攀爬回来，如前面讲的，怎么下就怎样上！
唯一失策就是后段水喝太快，回程至嘉明湖山屋时已经喝光，但也不好意思跟山友们要水喝
，还好平时铁人的训练会随时注意自己的身体状况，撑回向阳山屋后先喝几口水龙头水解解
渴，到了向阳门口回车上时就有水喝了，这是这次行程上最大的疏忽也是危机！
但真的非常幸运且出大景，与各位分享！！！
作者:
alfahsu (Alfa)
2024-10-26 17:04:00恭喜出大景喔拍谢 平常都在嘘 赶快补推回来
作者:
drefly (一個人的習慣)
2024-10-26 18:19:00楼上这样打平而已...要再推一个
作者: Apunch (A-punch) 2024-10-26 19:23:00
平常有在练车练跑的话，体能已经有一定基础了，要参考此篇纪录的新手务必做好自我评估。
作者:
alfahsu (Alfa)
2024-10-26 19:42:00好啦 再补一个推 好想再单攻一次嘉明湖唉
作者:
gobby616 (狗鼻北鼻儿)
2024-10-26 20:07:00楼上不要再乱嘘了
作者:
PsMonkey (痞子军团团长)
2024-10-26 21:28:00纯粹帮补推文数 XD
作者:
VScode (VSisBestIDEinTheWorld)
2024-10-26 23:16:00又开车又单攻的 太猛
作者:
changmary (changmary)
2024-10-27 18:24:00新手????
自认新手，登山资历不到1年，最近刚迷上而已参考资料以YT影片和健行笔记，多看来印象训练跑步：半马PB1:44，全马4:07，月跑量:100km左右自行车：月骑量:300-500km不等以上是近三个月的平均资料供参考
作者:
STARKUO (亿载金城武)
2024-10-28 23:16:00爬山新手不代表就是肉脚啊！
作者:
tingiy (2375)
2024-10-28 23:31:00登山是新手 但还是有其他运动辅助体能
作者:
KobeNi (浩呆)
2024-10-29 12:15:00登山新手，但其他训练项目很顶
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-10-29 13:13:00准备个滤水器，爱喝多少喝多少。
作者:
shoeii (shoeii)
2024-10-29 15:52:00推 其实嘉明湖单攻比想像中轻松 尤其有在跑全马的 向阳过了几乎是平路 除了三叉山以外 很适合有在跑步的人
作者:
tomxul4 (异端的天谴)
2024-10-29 18:05:00推推 嘉明湖单攻蛮友善的
作者:
lawhcu (修)
2024-10-29 19:05:00半马PB1:51，嘉明湖单攻7:41，没有特别练跑
请问是哪个县市出发呢？ 11月底要去在考虑要北绕还南绕
作者:
shoeii (shoeii)
2024-10-29 23:28:00台北下去从东边啊 其实都差不多
当天从台南出发，开5个半到向阳门口，结束回程再5个半law大太威了!!!来回7:41太强了!!回程走到怀疑人生
问自行车跑步状况是怕有人真的以为新手可以随便挑战嘉明湖单攻
自己走过真心觉得要有基础体能再来单攻比较好YT影片都拍的很重点美好，真的走过就会知道困难点了去程真的不是问题，问题是在回程，安全第一
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-10-30 14:14:00向阳比较简单，戒茂斯就一路陡到嘉明湖。
之前揪团揪到一个新手，体能爆掉陪他走了18小时....
作者: wedan 2024-11-13 10:28:00
可以准备滤水器了