[记录] 一日台北大纵走1234567

楼主: kaisite2017 (colamilktea)   2024-03-14 11:06:56
台北大纵走1234567、15h24
距离:89km/3800m、127EP/8.2EpH
日期:3/10/23(Sun) 14°C
体能:3/12/23 阳明山10连峰 3h47、2月跑量 548k/31,417m
人权:https://www.strava.com/activities/10927775767
https://i.imgur.com/yMDlNoP.jpg
手举牌合照
时间段:
(0.00k) 00:10 内湖MRT
(7.13k) 01:19 1.剑南山夜景
(8.89k) 01:34 2.老地方
(22.8k/ 586m) 03:12 7-ELEVEN 一德 (吃$59套餐、买手卷)
(25.0k/ 724m) 03:38 3.忠义山登山口
(29.4k/1052m) 04:23 清天宫 (休6、补水)
(32.7k/1270m) 05:06 4.二子坪步道生态池
(34.1k/1744m) 05:38 5.大屯山助航站
(37.4k/1771m) 06:03 6.顶湖海芋步道
(39.0k/1913m) 06:21 小油坑 (休8、吃手卷)
(41.5k/1940m) 07:00 7.七星山主峰
(42.6k/2267m) 07:21 冷水坑 (休12、买舒跑吃手卷、陪跑教练会合)
07:51 8.擎天岗大草原
(57.6k/2782m) 09:51 9.白石湖吊桥
10:03 10.圆觉瀑布
11:13 全联 南港凌云 (休22、仙姑补给猪脚饭+贡丸汤)
12:31 11.九五峰
12:41 12.马蹄形观景台
13:57 13.终南亭
15:12 14.樟树步道彩云亭 (很搞, 给我放在楼下)
(88.8k/3793m) 15:30 7-ELEVEN 金恩 (uBike 2.0)
心得:
内湖上清风亭能看樱花,好疗愈!
https://i.imgur.com/xk5KfnW.jpg
在剑南山和老地方看情侣们看夜景
他们帮我打光拍照、加油,让我很有动力!
夜跑河滨 顺顺跑 配6"30'
我还是第一次在凌晨跑河滨
边看夜景边跑 非常舒服
https://i.imgur.com/196ds5m.jpg
上大屯山起大雾、开头灯反而看不太到
下大屯山也需要把头灯开最亮才能冲下山
经过了7个半小时到了冷水坑
陪跑教练们出现 和我一起跑 好感动
跑下内湖时嘉华教练请吃了草莓香肠
吃起来的草莓味很浓郁R 很好吃!
跑往南港的柏油路超长还一直等红灯
那红灯秒数超级 超级 长~~~90s
我和嘉华就一直在拉筋XDD
在南港全联终于遇到了守候已久的仙姑
帮我们补给了猪脚饭和贡丸汤
吃了后 力量满满
但上九五峰的路我走超慢
Eric: 干 上坡慢的要死 等很久耶
我好烂,不想跑,只想耍废
接着在下马蹄形观景台时遇到了胡哥
胡哥背超大一包,还装着2L的水
和我们一起跑下木栅接第七段
最后在猫空吃了好吃豆花
在樟山寺看着景 喝着铁观音
原本要和Eric骑38k到关渡
但借到一台78吵的烂Ubike
骑到快睡着
最后骑去公馆还车回家睡觉
作者: gmoz ( This can't do that. )   2024-03-14 13:18:00
猛猛
作者: Bkyoe (kyoe)   2024-03-14 13:52:00
太强了吧
作者: locka (locka)   2024-03-14 14:15:00
真是惊人的耐力
作者: ydnic1214 (油性笔)   2024-03-14 14:16:00
有神快拜
作者: npc776 (二次元居民)   2024-03-14 14:34:00
(╮⊙△⊙)今年的两刷赠品是啥
作者: jxigjll (jxigjll)   2024-03-14 14:48:00
push
作者: kidjoe (阿涵)   2024-03-14 15:10:00
我两段都走不完QQ
作者: alfahsu (Alfa)   2024-03-14 15:42:00
作者: miniUU (UU)   2024-03-14 18:32:00
二刷奖品好像是登山帽
作者: ho83leo (LWHo)   2024-03-14 18:40:00
推爆
作者: mike40709 (哈登牌监视器)   2024-03-14 19:22:00
艾伦主席太神啦
作者: yanncherng   2024-03-14 19:48:00
这我一定跪
作者: IIIX (QQ)   2024-03-14 21:12:00
跪着看
作者: b910590oby (绿绿der)   2024-03-14 22:22:00
艾伦 你是自由的
作者: fenda (想回家)   2024-03-14 23:43:00
市区的红灯等的真折磨人啊
作者: Csy065 (小伟大人)   2024-03-15 00:39:00
有神快拜
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2024-03-15 04:32:00
惊人的恢复力,年轻人就是不一样。
作者: steven92136 (realfeel)   2024-03-15 09:12:00
二月的跑量加爬升真的很猛…
作者: currygo (日系)   2024-03-15 11:07:00
结果刚新闻有人不到三个小时
作者: SKY77735 (B9832115)   2024-03-15 12:24:00
作者: lawhcu (修)   2024-03-15 12:39:00
3/10也是从关渡起登,1到4段连走(6H43M),把第二轮完成了https://i.imgur.com/nEPETLN.jpg
作者: rootrn (罗特儿)   2024-03-15 13:10:00
不到三小时是说10连峰吧…
作者: sulaeric (路过的猴子)   2024-03-15 13:38:00
我还是慢慢来好了。我也想要登山帽,2023是背包
作者: happysei (大根)   2024-03-15 15:08:00
干半夜还有情侣在那里喔(重点错
楼主: kaisite2017 (colamilktea)   2024-03-15 15:32:00
剑南山有一对、老地方有两对,人都还蛮好的哈哈
作者: gmoz ( This can't do that. )   2024-03-15 16:03:00
3小时那个是阳明山大纵走
作者: currygo (日系)   2024-03-15 16:23:00
三小内那个是十连峰 不过那是顶级越野跑者破周青纪录
楼主: kaisite2017 (colamilktea)   2024-03-15 16:52:00
那十连峰的路线是错误的,不能算是FKThttps://i.imgur.com/mEGHlEw.jpg路线正确才会上排行榜,目前还是周青是FKT
作者: locka (locka)   2024-03-15 17:17:00
周青不小心给到旧轨迹,不过其实没差多少
作者: miniUU (UU)   2024-03-15 19:55:00
他好像还有跑错路线,厉害的是第一次10连峰,完全不熟地形路线
作者: ggyy8787 (Shining )   2024-03-15 21:30:00
楼主: kaisite2017 (colamilktea)   2024-03-15 21:55:00
他前几天有去试跑过了,但一样是错的GPX
作者: iamlesp (物以稀为贵)   2024-03-16 11:17:00
2月的跑量也太猛了
作者: blackbrid (blackbrid)   2024-03-16 12:39:00
Orz
作者: fallacious (fallacious)   2024-03-16 14:26:00
以为看错、还真的一日,太强太强!
楼主: kaisite2017 (colamilktea)   2024-03-16 15:03:00
谢谢 必须是一日的,能一天内走完为什么要分两天R
作者: number666 (潜水)   2024-03-17 18:28:00
强!
作者: tajmahal (莳花弄草)   2024-03-18 22:56:00
好强!可以请教鞋子怎么选吗?滑到怀疑人生…
楼主: kaisite2017 (colamilktea)   2024-03-19 08:18:00
鞋子很看人 但不滑的重点是和地面接触时间越短越不滑
作者: vvind (wind)   2024-03-19 18:09:00
太神啦
作者: a39208491 (我爱苏樱)   2024-03-20 13:25:00
作者: G2000 (给我时间停止器吧)   2024-03-24 23:18:00
请问时间段是用什么app帮忙纪录?
作者: justlink (('(oo)'))   2024-03-25 21:49:00
推推
楼主: kaisite2017 (colamilktea)   2024-03-26 08:28:00
strava时间段是拍照 coros pace2拍手表https://i.imgur.com/zmTLGPp.jpg

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