日期：8/27(日)
天气：晒爆的大晴天
爬升：1708m
下降：1832m
水平里程：23.18km
总耗时：5小时14分
记录工具：Garmin Venu 2
近期体能参考：8/19三进七星山2小时42分
https://i.imgur.com/77L0aVm.jpg
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时间累进表:
00h00m 风柜嘴
00h22m 顶山
00h46m 石梯岭
01h17m 竹篙山
01h37m 冷水坑
02h11m 七星山东峰
02h19m 七星山主峰
02h36m 小油坑
03h00m 大屯山鞍部
03h29m 大屯山主峰
03h46m 大屯山南峰
04h02m 大屯山西峰
04h34m 面天山
04h43m 向天山
05h14m 清天宫
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装备:
迪卡侬10L背包
迪卡侬排汗短袖
迪卡侬排汗短裤
迪卡侬遮阳帽
淘宝折叠登山杖*2
Altra Olympus 4
Nitecore NU25头灯
食物水:
500ml软水壶*1 小油坑补给
蓝威德*2
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心得:
看到前面有板友问凌晨五点士林叫不叫得到出租车上风柜嘴，刚好我上礼拜有去就顺便分
享一下心得
我是骑车凌晨三点半左右到士林站旁边的永和豆浆吃早餐，吃完用Uber叫车到风柜嘴，车
资480元，叫的时候app显示士林附近的车还不少，而且路上也都还有小黄在跑，所以应该
不用担心叫不到车
早上4点出头摸黑起登，想说抓早一点出发比较不热，结果没想到天亮之后六七点就已经
很热了，10连的路线又有超多路段是没有遮蔽的，晒爆狂喷汗，加上水带太少，前面东段
还OK，但大热天小油坑过后的西段只带了500ml真的不够，走到后面要上面天的时候明显
感觉体力大下滑，好在撑过面天向天之后就一路下坡了，而且都有树荫
上一次走10连是刚好一年前了，那时候走6小时58分，今年再走居然一次进步了快2小时，
体能明显比去年好上不少，这次平路和下坡几乎都能小跑，整体跑起来的时间比去年多非
常多，就算跑得再慢也是会比走得再快还要快，上坡一律用走的，即便只是缓上，以不爆
心跳为主顺顺前进，最终以5小时15分作收，如果天气没那么热应该是有机会5小时内，等
冬天再来试试了～虽然跟板上野跑大神们比还是菜，但跟去年比大幅进步已经很满意了
补个刚起登没多久遇到的牛群，我吓到他们应该也吓到XD
https://i.imgur.com/jsY7eHL.mp4