时间：20230325
人数：1人
天气：阴，雨
负重：4.2kg（含水）
里程：24.62km
爬升：1637m
时间：5小时30分
手表：TomTom Adventure
时间纪录
0944关渡捷运站
1154二子坪游客中心
(2小时10分台北大纵走第一段结束)
休息20分
1244大屯山主峰
1302大屯山南峰
1320大屯山西峰
1355面天山
1405向天山
1411向天池
1438清天宫
(2小时24分阳明山西段纵走结束)
1515北投捷运站
5小时31分
补给：
水1公升（清天宫共补1公升)
宝矿力 600ml
巧菲斯大*5(吃2)
旺旺品项饼干*4(吃2)
健达牛奶巧克力*2(没吃)
RC、电解力各6颗(吃完)
装备：
风雨衣Mammut Crater Light HS AF
长裤Fjallraven Abisko Lite Trekking
越野鞋brooks cascadia 16，3289
越野背包salomon xa 25L
3M手套
瑞士刀
nitecore nu25头灯
nitecore nb10000行动电源
心得：
1.距离上次认真爬山已5个月前的一日四秀，前半段还可以，后半段不知道是不是吃胶囊
关系，状况不错，只不过到向天池要跨上一颗大石头时，突然右小腿大抽筋有够痛。
2.今天天气都阴阴的直到过大屯西峰下大雨，快到面天山才缓些，一路算顺畅好走。
3.出发到到捷运站才发现忘记带登山杖，上坡走起来颇吃力，中途捡了根粗树枝辅助，结
果到二子坪游客中心又忘记拿，后半段索性就不用了。
4.这次换了蛮多新装备测试，整体感觉还不错，越野背包水袋方便好吸，裤子还不是很适
应。
5.最后到清天宫，公共汽车刚好离我而去，就直接慢跑到北投捷运站，也还比较快。
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