楼主:
Asuero (阿龙)
2022-10-13 02:35:32年底和朋友和他的家人想报名玉山的商业团，
最近除了练体力之外就是在做一些行前的准备。
但我们都没爬过高山，
朋友的弟弟有海洋性贫血带因的体质 ，轻型但
当年也因血红素10.x免疫，平常有轻微贫血情况。
问了旅行社，他说没有高血压心脏病表列疾病就ok，感觉他不是很懂我在问什么。
我知道医疗问题应该询问医师，只是想请教各位
有没有类似的经验？ 虽然说10.多对男生是比较低，但都比女生正常值来的高，可是也有
很多女生的山友能在高山上享受爬山乐趣，应该不是单独看血红素能够预测高山症发生的
可能是吗？
有没有什么方法是我们行前可以先测试或是锻炼，以预防发生的可能呢？
另外就是万一真的担心在旅途中发生高山症，是不是不报名商业团会比较好呢？（想避免
因我们的缘故太多团友要因此下撤怕过意不去）
那如果要三个人一起出发的新手，能做什么样的准备以尽可能增加成功机率吗？（例如把
三天行程拉长成五天，先在山上观察高海拔适应情况可行吗？）
抱歉新手，真心询问，谢谢！
作者: KlawNaes 2022-10-13 02:44:00
先去合欢山体验看看
去武岭试试看高度适应，可以的话在松雪楼或滑雪山庄过一夜，然后出发玉山前到东埔住一晚
作者:
Csir (张胖胖)
2022-10-13 02:53:00不会，我爬到现在还没有，充足睡眠+生病不上山
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2022-10-13 03:19:00
地中海贫血更不容易得高山症
作者:
DaShu87 (大树杏仁)
2022-10-13 03:25:00楼上怎么说
我地中贫血每次day0住宿都会晕倒之后的行程就都正常了
我有贫血，前几天去捐血说我血红素不足缺铁被退货，但爬到现在百岳50几从没遇到什么状况
作者:
PsMonkey (痞子军团团长)
2022-10-13 04:57:00医疗相关议题请洽寻专业医事人员
10.X在多数检验单位不管对男女来说都是太低的唷～
作者:
Anda (加油)
2022-10-13 05:39:00先去合欢山松雪楼住看看 那边至少要先ok
前一个礼拜去清境住一晚 隔天上合欢运动 待到下午再回平地 预先做高度适应
作者:
ve3005 (单核球)
2022-10-13 06:15:00我也是带因者MCV 66，血红素12，爬过几座都没有特别不适
作者:
npc776 (二次元居民)
2022-10-13 07:00:001.Day 0 2.吃药 3.头保暖
作者:
mybbsid (我是一枚酸民)
2022-10-13 07:07:00前面说过就不重复，爬的当下，越慢越好，慢到怀人生最好，上升速度慢慢来
作者: pk5818365 (Killer-11) 2022-10-13 07:22:00
爬山前一天一定要睡饱
作者:
ddity (ddity)
2022-10-13 08:47:00登玉山前几天去阿里山过夜
玉山不用报商业团啦......先去看旅游门诊，拿预防性药物丹木斯+治疗性药物类固醇，这样最保险，然后先去合欢山测试看看是可以的如果担心出状况尽量假日去，玉山假日会有医疗志工
作者:
ho83leo (LWHo)
2022-10-13 16:29:00上高山，头一定要保暖
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2022-10-13 16:56:00适应高度 or 吃药+头保暖+维他命吃够不要感冒+前几天要睡饱丹木斯可以平地出发时就先吃 不要高度到了才吃 效用大减合欢其实我觉得不准 因为开车上升太快 反而很诱发高山症然后玉山 不用太担心 前一天住阿里山或是东埔都可以多少适应很担心就吃丹木斯吧
作者:
tomwdc (等待)
2022-10-13 17:09:00去南横或合欢山做高山适应 多去几次
作者:
x24627785 (旅は道连れ世は情け)
2022-10-13 17:41:00出发一周内吃红景天，上山时吃丹木斯，备威而钢急用不过个人感觉3000不太需要吃，5000才要
作者:
jplo (jp)
2022-10-13 21:22:00贫血应该只会比较喘，跟高山症应该比较不相关。我之前血红素大约9.0也是上到6961米，全程没有吃高山症药物
作者:
kada9999 (魔法的飞天剑士)
2022-10-13 21:34:00我同样状况，是有比较喘没错
作者:
kada9999 (魔法的飞天剑士)
2022-10-13 21:34:00我同样状况，是有比较喘没错
作者:
Volcano (amnesiac)
2022-10-13 23:31:00血红素常常掉到8路过 感觉没差，不要太累即可
作者:
Volcano (amnesiac)
2022-10-13 23:31:00血红素常常掉到8路过 感觉没差，不要太累即可
借问一下，要怎么知道自己血红素几%，是有什么随身仪器可以使用吗
借问一下，要怎么知道自己血红素几%，是有什么随身仪器可以使用吗
出发前一周保持充足睡眠，不要感冒，基本上身体状况好就不太会引发高山症！
作者: brian7799 (jiano) 2022-10-14 03:11:00
保暖很重要
作者: bencmwu (leopa) 2022-10-14 05:00:00
贫血就是比较喘 所以如果没有体能练习或高山呼吸经验 会走得比较慢 时间安排要较长 高山症任何人都有机会 备好药物 保护头部。建议你们先爬趟合欢北。海洋性贫血的山友都超热心
作者:
tzonren (LoreN.)
2022-10-14 05:11:00我是海洋性贫血乙型，MCV 62 爬了三十几座都没任何不适
出发前一周保持充足睡眠，不要感冒，基本上身体状况好就不太会引发高山症！
作者:
keepgoingKH (Go Go power laser~)
2022-10-14 15:09:00血红素几趴有没有简单测法不知道，我是体检时测得
作者:
jplo (jp)
2022-10-14 16:08:00楼上去检验所说要验血红素花200块，抽个血马上就验出来
作者:
oligne ( )
2022-10-14 20:04:00血红素跟红血球都不足的人，只要没有D0（至少要到2000以上）真的都会高山症，屡试不爽。但是其实只要有D0好好睡一觉其实就不用太担心，最忌讳开车到目的地就直接开爬。
作者:
oligne ( )
2022-10-14 20:04:00血红素跟红血球都不足的人，只要没有D0（至少要到2000以上）真的都会高山症，屡试不爽。但是其实只要有D0好好睡一觉其实就不用太担心，最忌讳开车到目的地就直接开爬。
去找疯高山这本书看看 里面有很多预防处理高山症的知识
去找疯高山这本书看看 里面有很多预防处理高山症的知识
去挂有高山专长的旅游医学门诊，高山反应每个人差异很大。
去挂有高山专长的旅游医学门诊，高山反应每个人差异很大。
作者: n0029480300 (NicK) 2022-10-14 23:04:00
有D0会是很好的预防方法
作者: n0029480300 (NicK) 2022-10-14 23:04:00
有D0会是很好的预防方法
我地中海贫血，血红素9点多，只上过合欢跟奇莱南华，都没事，平常有运动习惯，也不会比较喘，但我都有D0，先适应高度，高山症的药备着。
我地中海贫血，血红素9点多，只上过合欢跟奇莱南华，都没事，平常有运动习惯，也不会比较喘，但我都有D0，先适应高度，高山症的药备着。
作者:
mstar (Wayne Su)
2022-10-15 19:09:00红景天只是吃心安的，丹木斯要前几天就开始吃才有用。
作者:
mstar (Wayne Su)
2022-10-15 19:09:00红景天只是吃心安的，丹木斯要前几天就开始吃才有用。
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2022-10-17 22:04:00丹木斯大概抵达高度前１２小时吃就有用了吧 不用到几天前
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2022-10-17 22:04:00丹木斯大概抵达高度前１２小时吃就有用了吧 不用到几天前
作者: KlawNaes 2022-10-12 18:44:00
先去合欢山体验看看
去武岭试试看高度适应，可以的话在松雪楼或滑雪山庄过一夜，然后出发玉山前到东埔住一晚
作者:
Csir (张胖胖)
2022-10-12 18:53:00不会，我爬到现在还没有，充足睡眠+生病不上山
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2022-10-12 19:19:00
地中海贫血更不容易得高山症
作者:
DaShu87 (大树杏仁)
2022-10-12 19:25:00楼上怎么说
我地中贫血每次day0住宿都会晕倒之后的行程就都正常了
我有贫血，前几天去捐血说我血红素不足缺铁被退货，但爬到现在百岳50几从没遇到什么状况
作者:
PsMonkey (痞子军团团长)
2022-10-12 20:57:00医疗相关议题请洽寻专业医事人员
10.X在多数检验单位不管对男女来说都是太低的唷～
作者:
Anda (加油)
2022-10-12 21:39:00先去合欢山松雪楼住看看 那边至少要先ok
前一个礼拜去清境住一晚 隔天上合欢运动 待到下午再回平地 预先做高度适应
作者:
ve3005 (单核球)
2022-10-12 22:15:00我也是带因者MCV 66，血红素12，爬过几座都没有特别不适
作者:
npc776 (二次元居民)
2022-10-12 23:00:001.Day 0 2.吃药 3.头保暖
作者:
mybbsid (我是一枚酸民)
2022-10-12 23:07:00前面说过就不重复，爬的当下，越慢越好，慢到怀人生最好，上升速度慢慢来
作者: pk5818365 (Killer-11) 2022-10-12 23:22:00
爬山前一天一定要睡饱
作者:
ddity (ddity)
2022-10-13 00:47:00登玉山前几天去阿里山过夜
玉山不用报商业团啦......先去看旅游门诊，拿预防性药物丹木斯+治疗性药物类固醇，这样最保险，然后先去合欢山测试看看是可以的如果担心出状况尽量假日去，玉山假日会有医疗志工
作者:
ho83leo (LWHo)
2022-10-13 08:29:00上高山，头一定要保暖
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2022-10-13 08:56:00适应高度 or 吃药+头保暖+维他命吃够不要感冒+前几天要睡饱丹木斯可以平地出发时就先吃 不要高度到了才吃 效用大减合欢其实我觉得不准 因为开车上升太快 反而很诱发高山症然后玉山 不用太担心 前一天住阿里山或是东埔都可以多少适应很担心就吃丹木斯吧
作者:
tomwdc (等待)
2022-10-13 09:09:00去南横或合欢山做高山适应 多去几次
作者:
x24627785 (旅は道连れ世は情け)
2022-10-13 09:41:00出发一周内吃红景天，上山时吃丹木斯，备威而钢急用不过个人感觉3000不太需要吃，5000才要
作者:
jplo (jp)
2022-10-13 13:22:00贫血应该只会比较喘，跟高山症应该比较不相关。我之前血红素大约9.0也是上到6961米，全程没有吃高山症药物
作者:
kada9999 (魔法的飞天剑士)
2022-10-13 13:34:00我同样状况，是有比较喘没错
作者:
Volcano (amnesiac)
2022-10-13 15:31:00血红素常常掉到8路过 感觉没差，不要太累即可
借问一下，要怎么知道自己血红素几%，是有什么随身仪器可以使用吗
出发前一周保持充足睡眠，不要感冒，基本上身体状况好就不太会引发高山症！
作者: brian7799 (jiano) 2022-10-13 19:11:00
保暖很重要
作者: bencmwu (leopa) 2022-10-13 21:00:00
贫血就是比较喘 所以如果没有体能练习或高山呼吸经验 会走得比较慢 时间安排要较长 高山症任何人都有机会 备好药物 保护头部。建议你们先爬趟合欢北。海洋性贫血的山友都超热心
作者:
tzonren (LoreN.)
2022-10-13 21:11:00我是海洋性贫血乙型，MCV 62 爬了三十几座都没任何不适
作者:
keepgoingKH (Go Go power laser~)
2022-10-14 07:09:00血红素几趴有没有简单测法不知道，我是体检时测得
作者:
jplo (jp)
2022-10-14 08:08:00楼上去检验所说要验血红素花200块，抽个血马上就验出来
作者:
oligne ( )
2022-10-14 12:04:00血红素跟红血球都不足的人，只要没有D0（至少要到2000以上）真的都会高山症，屡试不爽。但是其实只要有D0好好睡一觉其实就不用太担心，最忌讳开车到目的地就直接开爬。
去找疯高山这本书看看 里面有很多预防处理高山症的知识
去挂有高山专长的旅游医学门诊，高山反应每个人差异很大。
作者: n0029480300 (NicK) 2022-10-14 15:04:00
有D0会是很好的预防方法
我地中海贫血，血红素9点多，只上过合欢跟奇莱南华，都没事，平常有运动习惯，也不会比较喘，但我都有D0，先适应高度，高山症的药备着。
作者:
mstar (Wayne Su)
2022-10-15 11:09:00红景天只是吃心安的，丹木斯要前几天就开始吃才有用。
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2022-10-17 14:04:00丹木斯大概抵达高度前１２小时吃就有用了吧 不用到几天前