楼主:
nungg (弄弄)
2022-04-18 18:35:47＊行程：一日大小剑
＊人员：我、jessica35354
＊天气：多云至阴
＊总时间：17小时54分
＊体能参考：四秀10、屏风5.75
＊时间表：（我太懒了直接截图）
https://i.imgur.com/ueTFKxA.jpg
＊补给（使用/携带）：
水（700ml/1700ml）
能量胶（13/15）推荐UP FAST & 红牛白葡萄口味
台式面包（2/3）
BCAA 2500mg/hr
咖啡因锭（1/2）
综合维他命（2/2）
＊装备表：
鞋inov8 G270
包UD 16L
雨衣Ｍontbell versalite
保暖Macpac alpha direact
碳纤折叠杖Komperdell
3M手套
＊个人心得：
第一次挑战4000m爬升有个人因素，一年前在回油婆兰路上摔落边破（然后还傻傻地拐走下?
），导致骨裂开刀，之后经历了许多身体和心理的考验，能够复健重回案发现场，平静的回
忆一年来经历的种种，对我来说是别具意义的行程。
分享这个经历不是想表示自己很屌（是超级霹雳无敌屌颗颗），而是人生的“无常”，无论
是否从事户外活动都有可能发生意外，因此我会更珍惜生命的每一刻，享受自己的地图、自
己的旅途。
本人背景是个普通社畜，没有特别活跃的运动经历。两年半前第一次受邀爬个皇帝殿爬到脱
水跟朋友乞讨，靠别人carry才走完，然后隔天虚脱发烧到生活不能自理，但也因此爱上这?
充满挑战的户外活动，努力爬文和他人交流学习、精进自己，过程有血有泪，更多的是自我
实现和心满意足。
最后祝福每个热爱登山的hiking版友挖掘出自己与山连结的方式、为自己的生命增添五彩斑
斓的足迹。
（特别感谢好队友洁西卡一路的支持，除了感谢还是感谢）
https://i.imgur.com/TQNf0KL.jpg
https://i.imgur.com/yPGuOYr.jpg
https://i.imgur.com/fwDWYpa.jpg
作者:
sanapenny (sanapenny)
2022-04-18 18:44:00首跪，大推！！
作者:
blackbrid (blackbrid)
2022-04-18 18:46:00Orz...Orz...Orz...
作者:
KobeNi (浩呆)
2022-04-18 18:47:00我还不跪爆
作者:
LsVCheN (保守扼杀天才)
2022-04-18 18:47:00纯推不下，请西卡别一直找我
作者:
dreamelf (走自己的路)
2022-04-18 18:48:00闪
作者:
shoeii (shoeii)
2022-04-18 19:08:00看了标题直接跪
作者:
locka (locka)
2022-04-18 19:21:00推一个从哪里跌倒就从哪里爬起来~太强了
作者:
antx (哈~)
2022-04-18 19:36:00我跪
作者:
JacobBaker (God of Mixed-Signal)
2022-04-18 19:57:00与神同行
跪了 .. 跪谢两周前带我去小剑玩，下半年我会努力朝干妈的方向前进的
作者: n0029480300 (NicK) 2022-04-18 20:12:00
先跪再推
作者:
nocha (阿斯~~~~~)
2022-04-18 20:16:00仙女不会渴，先跪
作者:
Bkyoe (kyoe)
2022-04-18 20:17:00换地方跪
作者:
lucyang (lucyang)
2022-04-18 20:26:00跪爆
作者:
Zrst (阿)
2022-04-18 20:41:00我还不跪爆
作者:
Volcano (amnesiac)
2022-04-18 20:49:00跪爆 想看妳的复健心得QQ
作者:
miney (午夜之子)
2022-04-18 20:59:00只喝700好神奇、比骆驼还神 XD
作者:
jplo (jp)
2022-04-18 21:04:00太厉害了BCAA 是什么时间点吃呢？
作者:
ecis (ECIS)
2022-04-18 21:21:00有看到纪录，而且一个月还单攻2次小剑...
作者:
ho83leo (LWHo)
2022-04-18 21:26:00好恐怖，怪人怎那么多。
作者:
Bkyoe (kyoe)
2022-04-18 21:43:00我的纪录...只有慢跑
作者:
Dasboy (fly away)
2022-04-18 23:01:00想看一日南三
作者: jxigjll (jxigjll) 2022-04-18 23:08:00
想看一日大小鬼
作者: ffej (捐血一命救人一袋) 2022-04-19 00:27:00
我可以边跪边借串问洁西卡大大的帽子是什么牌子吗XD
作者:
JYHuang (夏天到了，冷不起来了说)
2022-04-19 01:32:00一日六顺七彩
To ffej: 那是友人去美国看NBA，尼克队主场的纪念品
作者:
a000001g (不去在意此做罢，)
2022-04-19 08:03:00好猛
作者:
KobeNi (浩呆)
2022-04-19 08:06:00一日八大秀（爆米花准备好了
作者:
shoeii (shoeii)
2022-04-19 09:18:00从一日皇帝殿到一日大小剑 服了
作者: Linezolid (灿然) 2022-04-19 12:54:00
应该还有位置可以跪吧
作者: remixdaff (daff) 2022-04-19 20:53:00
已跪
作者:
TAECO (fragile)
2022-04-19 23:13:00跪
作者:
dabih (白鲸一只~)
2022-04-20 01:45:00跪
作者:
dsmo (夏天来了)
2022-04-20 13:14:00现在一日不分路线了！不过时间符合一日给赞！下次可能又半日了。
作者:
justyju (淡如云烟~游在四方)
2022-04-20 15:11:00太神啦 只能跪着推文
作者:
aksurfgg (greendreamer)
2022-04-21 12:32:00来朝圣！
作者:
roberthsu22 (HEALTHisEVERYTHING)
2022-04-22 16:56:00可怕的速度
作者:
whface (多吃水果有益健康)
2022-04-24 15:32:00推