日期：2022/04/15
纪录软件：Strava
经过时间：07:13:59
移动时间：05:59:38
水平距离：43.52km
爬升海拔：2609m
天气：飘整天的雨
0638关渡捷运站
0700忠义山
0733错过岔路，回头
0735清天宫
0806面天池
0815面天山
0820向天山
0829大屯山西峰登山口
0843大屯山西峰
0855大屯山南峰
0912大屯山主峰
0942小油坑
1008七星山
1012七星山东峰
1024梦幻湖山
1030冷水坑
1045擎天冈
1105石梯岭
1143风柜嘴
1159梅花山
1220大仑头山
1243大仑尾山
1313文间山
1331剑潭老地方
1341剑潭山
1349中山北路登山口
1351剑潭捷运站
去年秋冬忙着帮忙做野外调查
没时间再去刷一次阳明山大纵走
看到温度降回20度
赶紧去验收一下这一年来的训练
天气虽然是刮风下雨
但对我来说还算相当舒适
好像也是我走这个路线天气最好的一次
感谢各位大大分享训练方式
上一次跑了8.5hr
这次应该算进步不少
过去一年月跑量应该有80-100k
加爬山每个月差不多250EP