3/26（六）满月圆停车场到东眼山收费亭来回
9：27起爬
天气：当天起爬小雨，到东满步道及北插的三岔路，开始下大雨，到东满步道第3.5k指示
牌雨停+渐渐放晴，到第0k又开始陆续雨滴，东眼山收费亭折返后雨又开始下，到东满步
道第3.5k处又开始变大雨，到三岔路时雨势滂沱，回到满月圆停车场小雨
1小时22分钟到三岔路
2小时30分钟到东眼山收费亭
3小时03分钟回到东满步道第0k处
3小时57分钟回到三岔路
4小时59分钟回到满月圆停车场
里程21.34公里，爬升1620公尺，
费时4小时59分钟。
装备：短筒雨鞋，1.5公升水袋背包
补给：玛芬，咸起士饼干卷，巧克力脆片各1
东眼山收费亭喝光水补满。
心得：
对，3/26没错，就是跟和硕副总同天爬满月圆，起爬时间也差不多，所以3/27有消息他失
踪时，也很挂心，加上ㄧ直回想是否有与他擦肩而过，看能提供家属更多资讯吗，可惜最
后的结果……。
这是第二次挑战满东满来回，这次还是觉得东眼山这段3公里的碎石子林道好吃脚力，另
外东满步道第6k后的路走得还是有一点痛苦，期待下一次再进化。
https://i.imgur.com/wsjWu3R.jpg
4/4（一）阳明山东西大纵走（清天宫进）
07：09起爬
天气：几乎全程都是阴天，到大屯山主峰毛毛细雨，七星山主峰白墙，这一段几乎都很大
风
40分钟到向天池
51分钟到向天山（动
59分钟到面天山（活）
1小时15分钟到面天坪凉亭
1小时35分钟到大屯山西峰（走）
1小时56分钟到大屯山南峰（纵）
2小时19分钟到大屯山主峰（大）
3小时11分钟到小油坑游客中心
3小时55分钟到七星山主峰（西）
4小时02分钟到七星山东峰（东）
4小时28分钟到冷水坑服务中心
4小时41分钟到鸡心仑（山）
5小时33分钟到石梯岭（明）
6小时02分钟到顶山（阳）
6小时27分钟到风柜嘴（北）
里程22.94公里，爬升1626公尺，
费时6小时27分钟。
装备：短筒雨鞋，50L登山包
补给：御饭团玛芬肉松面包各1，盐糖6颗，红茶，冻柠茶，宝矿力，无糖乌龙茶600cc各1
罐。
另外多预备了约2公斤的饼干，面包，鲁蛋等等补给没吃到，很怕山上被饿死XD。
心得：
之前只爬过冷水坑到七星山，其他段完全不知道路况，所以靠着离线地图+前几周K大完全
ㄧ样的路线及时间表，几乎照着那时间走，也谢谢K大写的很仔细，在面天山要接面天坪
凉亭处才没有迷路往二子坪走啊。
https://i.imgur.com/S64D33l.jpg
就这一路到小油坑简单补个面包，买个饮料就继续走，结果在上七星山主峰前，因为电解
质流失很多（本人很会流汗），双脚有快抽筋的感觉，直接含一颗盐糖就改善了，就这样
到了冷水坑要接擎天岗大草原的楼梯时，双脚大腿快抽筋时，才停下来没往前走，就稍微
拉拉筋+吃个小蛋糕补充血糖，马上得到缓解，但是脚的状况是没太有力的状况，所以就
算是缓下坡，还是没办法跑起来，就这样走过这后面三峰，整体来说走起来没太累，但是
自己的补给没有补好，所以后半段就爆掉了。而大屯山西峰及南峰的泥泞+陡上陡下，经
过五寮尖30多刷及三角仑的考验后，觉得反而这段走起来最舒服最开心，也真心觉得这步
道太多石板路了很不喜欢，脚踝有快扭到的酸软感。
https://i.imgur.com/iFUKiFF.jpg
两条路线就我而言，刚好时间落差不久脚力差不多时，能比较看看路线及爬升，还有就风
景来说对于爬山的动力对照。
1.两个距离差约1.5公里时间应该是差30分钟左右才对，但实际却差1个半小时。
2.爬升两个都是约1600左右的爬升，只是一个上上下下，一个是上很长爬坡再一段很长下
坡，心情来说上上下下真的比较煎熬。
3.满东的展望风景几乎没有，只有不错高耸的树木，有满满的芬多精。而阳明山真的是到
处都有很好的展望，还能看到海，爬起来比较没那么厌世。
而也对从哪进哪出，简单比较一下
满月圆-东眼山-满月圆跟东眼山-满月圆-东眼山，及阳明山东西大纵走东进西出及西进东
出，两个方向各有各的难度，先苦后甘跟先甘后苦，对爬山来说都累，所以时间的差距及
心情来说，应该都不会差太多，但能有时间爬山，就很开心，特别是有小孩后的人生啊...
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