楼主:
dar6267 (dada)
2021-04-14 11:24:17前言:
无任何爬百岳经验，但平时有在跑步，有一定的体能基础。
日期:2021/04/11
人数:11+2(教练:张元植、徐庆献)
时间轴:
03:00 向阳森林游乐区派出所
03:42 向阳登山口
04:33 向阳山屋
06:07 向阳名树
07:04 向阳山登山口
07:30 向阳山登顶
07:50 向阳山登山口
08:06 嘉明湖避难山屋 (回撤时间点:08:30)
09:36 三叉山登山口
09:55 三叉山登顶
10:20 嘉明湖 (回撤时间点:10:30)
11:00 三叉山登山口
12:20 嘉明湖避难山屋
13:21 向阳山登山口
14:00 向阳名树
15:05 向阳山屋
16:30 向阳森林游乐区派出所
总时间:13.5hr
备注:
上棱线后的上坡真的喘到不行，有种一直在跑短间歇的感觉XD
还有行动粮别带77乳加巧克力 干 硬的跟鬼一样
心得:
因为没有任何爬百岳与单攻经验，所以参加课程团来了解这项运动，意外的收获比想像中的还要多。
从单攻前的课程，自行规划单攻计画书，再到登山前一天的团体讨论(几点起登、去程还回程登向阳与三叉山、回撤时间点...等)，让团员们一起决定整个计画，教练只是意见提供与主持的角色。讨论完后，单攻计画更为完善，而不只是个背水带粮上山拍照的行程。
特别感谢元植，在单攻过程中从不主动介入我们的决定，但可以感受到对于时间的控管，团进团出的理念与安全上的确保都在他的掌握之中，只能说在如此专业的带领下，爬了第一座百岳，走了第一次单攻，觉得满意。
作者:
roberthsu22 (HEALTHisEVERYTHING)
2021-04-14 11:49:00推，谢谢分享
作者: markkanen24 2021-04-14 11:50:00
赞赞 体能真的重要
作者: jxigjll (jxigjll) 2021-04-14 11:53:00
push
作者:
ho83leo (LWHo)
2021-04-14 12:40:00赞
作者:
louisis ( cem )
2021-04-14 12:45:00同团队友推
作者:
ccee (Kacyseeya)
2021-04-14 13:53:00推推！被七七乳加戳到笑点XD
作者:
miney (午夜之子)
2021-04-14 14:01:00我爱迷你七七乳加 不会被太阳晒融化
作者:
LsVCheN (保守扼杀天才)
2021-04-14 14:08:00推推
作者: billybilly (唉) 2021-04-14 14:29:00
上次带七七乳加咬到牙齿很痛..
作者:
JYHuang (夏天到了，冷不起来了说)
2021-04-14 15:47:00我大多带义美巧克力球
作者:
qqdan (黑黑)
2021-04-14 19:43:00以前也带过XD 有够硬超后悔
作者:
whface (多吃水果有益健康)
2021-04-14 21:02:00推 刚开始爬山也带过七七乳加
作者:
Volcano (amnesiac)
2021-04-14 21:52:00推义美QQ球，snicker比较不硬。77乳加我都塞内衣下面XD
作者: n0029480300 (NicK) 2021-04-14 23:19:00
m&s里面有包花生的或是缤纷乐也不错 77带了一次被雷到就绝对不带了