前言：
去年8月底，因看到健行笔记台北大纵走活动，
进入登山健行的行列，开始研究台湾登山健行
的一些资讯；以前都是把登山当郊游，平常只有
公园快走一小时（1周2-3次），透过各位前辈的分享，让小弟（中年鲁叔、曾经破百的宅），
可以很快获得宝贵且有效的资讯。目前自己
也是以攀登百岳为目标（先以单攻A级山，再
尝试多日纵走），故安排的行程是以训练自我
体能为主。
路线：
12/13 1/1
11:36 08:04 中山北路七段底天母古道起登
11:51 08:21 凉亭
12:22 08:49 纱帽山大埔登山口
12:50 09:17 纱帽山三角点
01:07 09:35 纱帽山前山公园登山口
01:34 10:01 苗圃登山口
02:48 11:07 七星山主峰
03:43 12:03 苗圃登山口（经七星公园）
04:46 01:07 天母古道登山口
元旦的七星山主峰、东峰跟菜市场差不多，
因此接近主峰跟东峰的路都塞车，
有比平常延迟一些些时间，
不过跟上次12/13的第一刷比进步约7分钟
参考轨迹跟纪录如下：
12/13
https://i.imgur.com/GuttwQT.jpg
1/1
1/1
https://i.imgur.com/32sU6Gw.jpg
刚刚发现累积爬升跟下降应该是有问题，
差了250公尺左右。
后记： 这个可能是比较有参考的价值
之前有先探勘过一次，下纱帽山到前山公园
或苗圃回天母古道的路上可以稍微绕过去教师
研习中心对面吃野菜屋拉面，特色是菜很多，
味道还不错，但是价格没有很便宜；
另外下天母古道后，也可以去中山北路七段
圆环附近吃胜口味面线。