楼主:
ricewine (紅標米酒)
2019-08-31 00:07:46登山新手发问，有稍微查过，但仍不太了解。
宜兰的圣母山庄有很多练山区负重的强者，
5.6公里上升7xx公尺，其中后面的1.6上升2/3，
负重的上限约体重的 1/3 - 1/4 ，
如果在圣母山庄练到负体重的1/4，
单就体能来讲，大概可以参加几天的百岳团呢？
作者:
luvdirk (青绿)
2019-08-31 00:15:00很难这样算吧，百岳也可以选不用负重的轻松团啊
楼主:
ricewine (紅標米酒)
2019-08-31 00:24:00我知有很简单的百岳，这种不会开几天的团吧
两三天的还能稍用单日表现来预估，但更多天的话状况就很不一样，因为疲劳会累积，休息程度也受影响。另外，天数其实是其次，行程安排的紧凑程度才是重点哦
作者:
sickiam (冷静与热情之间)
2019-08-31 02:40:00你要去应征响导还是协作吗
商业跟自组差很多，自组也要看你有没有要上山爽。而且你也没讲你1/4是几公斤，有人10公斤也能走能高安
楼主:
ricewine (紅標米酒)
2019-08-31 07:20:00我1/4是18.x公斤，这样的重量我爬二次仁山苗圃就没力了
作者:
kobt (该大破大立了吗?)
2019-08-31 07:36:00如果是常见的2-3天行程，非自组的话其实能背负10kg就可以了如果是自行背帐、睡袋垫、食物自理，最多也大概15kg以内即可
看装备跟行程，揹不揹帐，搭不搭伙，没有标准答案还有圣母山庄的高度跟百岳不同，这能揹15，上百岳不一定揹的了，路程长度也不同
作者:
PsMonkey (痞子军团团长)
2019-08-31 10:02:00你这问法大概就等同“我有多少钱才能安心退休”一样问题是，你是每年固定要出国玩，还是三餐粗茶淡饭？
自己去走一次就知道了 挑个雪山玉山两天一夜 把该带的带一带 这次如果失败再来检讨原因 成功就往下一个行程前进
作者:
asdhse (10-10-10)
2019-09-01 06:45:00人生已经很难了，干嘛还背那么重
作者: wedan 2019-09-04 09:56:00
这样的评估没有绝对的答案
作者: diffuse (diffuse) 2019-09-04 18:46:00
高海拔身体状况不一样，直接这样比会有误差