-PTT 终于好了 趁记忆犹新写一下游记-
【原由】
我的百岳经验不多,玉山主单日,合欢峰群,还有其余大小郊山
但平时自我体力维持在一个自我还满意的状况,并且缓慢进步中
我的运动是跑步为主,跟一般跑者一样,我周间训练,周末训练,早起训练,没有理由的训练
在周末,通常是我安排长距离训练的课表日,本次为自己安排低氧环境的crossing
training , 在路线的选择上,从爬文得知屯原登山口至奇莱南峰来回约三十几公里,很适
合来替代有氧耐力训练,便喜孜孜的在行事历上填下了计画。
【计画】
10/27 16:00 台中出发-> 19:00 卢山国小 C1
10/28 06:30 屯原登山口-> 天池山庄迳奇莱南峰-> 南华山迳天池山庄->14:00 屯原登山
口
*速度预计7-8 minute/KM 前进 , 在天池休息
【实际】
10/27
16:00 台中出发,在台14交通工具出现故障,花了点时间排解
谢谢埔里SYM东山机车行救援
22:00 到达卢山国小 马上睡觉 C1
10/28
07:00 屯原登山口出发, 刚开始很开心, 便开始往前冲,忽然惊觉不太对,怎么那么喘,腿
部用力的肌肉也跟跑步不同,马上更改策略,遇到上坡快走,平路能跑则跑
10:20 到达天池山庄 小休20min, 天气很好
10:40 往奇莱南峰前进 , 此段路线爬升居多, 所以我几乎用走的
12:25 到达奇莱南峰 小休15min 下山
13:30 到达天池停机坪 , 此时犹豫要不要上南华,因为根据我上山的时间推估,我再攻南
华会摸黑(日落时间18:00),在原本计画中,规划不知天高地厚的配速,所以我没带上头灯,
好险同行的伙伴有头灯,给我无比的信心,可以攻南华!!于是往南华方向前进。
13:40 前进南华山 , 去程花30分 回程花20分
14:30 回到停机坪开始往天池山庄出发
15:10 到达天池山庄叉路开始往屯原登山口
18:20 到达屯原登山口
【总计】
移动时间 约10HR ,
Elevation: 1,665 m
Min Elev 1,810 m
Max Elev 3,128 m
摸黑20分钟
【检讨】
1. 背包-不应该高估自己的体能而不带头灯
- 有带能量棒会更好, 毕竟消耗3823卡路里, 应该不只吃2香蕉跟1面包
2. 交通-行前要检查车况, 然后车上工具要齐全
3. 体能-山上跑步 山下跑步 两样情QQ
4. 计画跟实际差太多
【心得】
很幸运的沿途出大景,幸运的在云海保线所看超级红色云海日落,天气很好,有带雨衣没给
他用到
下山遇到上山的山友大家都很热情的打招呼,用登山凉鞋跑步足弓好酸,如果常跑真的话还
是要换双越野跑的鞋子,相信跟我同样日期上山的山友,沿途有看到一些叉路口有红色鞭炮
炮渣,我想可能是在寻找前礼拜在同条路线失踪的黄姓山友工具,结果人有找到平安归来真
的是太好了,希望大家平安出门 平安回家,明天合欢马加油。