Re: [问题] 有人爬山瘦身成功的吗？ shujoe PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 有人爬山瘦身成功的吗？

楼主: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 2016-02-13 23:09:19

运动能瘦爬山当然也能瘦但前提是要配合饮食。
http://i.imgur.com/uDbs0I5.jpg
http://i.imgur.com/S0XNrJH.jpg
但其实我除了爬山还会跑步打棒垒球重训及ㄧ些药球壶铃等等的训练...运动看主要是看
心情。
如果ㄧ星期上象山三次我个人会觉得重复性高太无聊，没记错象山从灵云宫登山口起登没
多久可以看到ㄧ些器材单杠原Po可以去那练练如果不够再走到南港山拉绳练臂力。ㄧ星期
固定ㄧ次再加上跑步练练核心去信义国中打打篮球这样感觉好像比较有趣。哈哈。
http://i.imgur.com/CzCQfNd.jpg
http://i.imgur.com/gD121Tg.jpg

作者: domitila (Domi) 2016-02-14 00:09:00

哇实验前跟实验后有图有推

作者: tk5732 (猫头鹰万岁) 2016-02-14 02:21:00

哇前后差好多！可以去fitness分享一下吗～

作者: frice (Frice) 2016-02-14 08:23:00

推

作者: tiber (泰伯) 2016-02-14 10:14:00

根本不同人

作者: aboveground (aboveground) 2016-02-14 10:59:00

谢谢分享！

作者: blackzero1 (honChao) 2016-02-14 11:51:00

有点厉害

作者: simon8111200 (小邱) 2016-02-15 09:12:00

好强......

作者: wwlan (hand in hand) 2016-02-18 11:28:00

推~

作者: ntkimika (七仔o('▽')o) 2016-02-21 22:26:00

励志~~

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