完整图文无音乐游记：http://afeifelt.pixnet.net/blog/post/58034673
活动计划要从三峡走过这8座山到土城：
长寿山（H201m）→成福山（H241m）→石门内尖山（H408m）→ 天上山（H429m）
→五城山（H409m）→文笔山（H375m）→五尖山（H310m）→清山大尖山（H276m）
→ 德霖技术学院下山，路程总长16k，
不过，自己错估几件细节：
１、要在天黑前走完这16Ｋ，意味着要大幅提高速度，才能走完，这样体力消耗很快。
２、“成福山（H241m）→石门内尖山（H408m）”之间有个十八罗汉岩，
增加一段攀爬和陡下的高耗能路程。
３、当天天气闷热，大量流汗，自己没有适时补充糖分和盐份，只有狂喝水，
反而加速体力流失，走完石门内尖山，就已经落后最前锋接近40分钟路程了。
因此，我走完石门内尖山，向导就建议我们不要上天上山，直接撤退了。
经历了这三点之后，提醒自己，一定要定时补充盐、糖，
而且速度不能躁进，不能一开始要逞强走快 ，要保持稳定的速度。
还好这个路程，中间都有路可以撤退到附近路下山，交通上都没有问题。