[请益] 晚安休憩茶大家都泡多久? carder PTT批踢踢实业坊

[请益] 晚安休憩茶大家都泡多久?

楼主: carder (YA) 2012-05-07 08:36:32

最近买了香草集的晚安休憩茶,
成分如下:德国洋甘菊菩提西番叶薰衣草香蜂叶橙皮
我喝了三天,助眠效果是不错,但是早上很难醒...
我平常都睡七小时闹钟响就醒,喝了晚安茶后,睡了七个半小时+梦很长,
连闹钟声都听不到,勉强爬起来,头脑都有一种无法思考的感觉,
有没有人有跟我一样的情况?
为求有效果,睡前1小时也只喝前两泡,
我第一泡大概都泡20分钟吧,这样会泡太久吗?

作者: nivi6462 (刺鼠) 2012-05-07 08:50:00

如果你会一直睡不醒表示对你太强效，那减低剂量是最好的!

楼主: carder (YA) 2012-05-07 18:44:00

那应该泡多久比较合适呢??

作者: nivi6462 (刺鼠) 2012-05-07 22:15:00

你现在的量泡20min太强，那你就减半泡个10min看看啊~~

楼主: carder (YA) 2012-05-07 23:55:00

好,那我试试看好了

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