今天有去听了一场照顾老人该注意什么的讲座
里面有提到说老人(60岁以上)
特别容易流失蛋白质，一方面是因为老人家牙齿不好胃口也不好
也因为运动量比较少的关系
突然想到我爸以前都可以一次爬上五楼
现在都必须要爬到三楼休息一下除了平常多带老爸去运动之外
是不是给老爸吃些什么比较好一些

为什么年纪大了比较容易缺少蛋白质呢人的身体本来就是这样 年纪大了本来就会缺少蛋白质这是我个人的经验分享给你听听我们家也是有同样的问题 也会有爬楼梯很喘的问题不过因为经济问题的关系搬家其实是不太可能的平常除了固定一周带我们家两老出门运动三次每次30分钟以外我还买补体素给他们补充一些蛋白质虽然不知道有没有效果 不过至少也是一个孝心

综合维他命跟蛋白质都建议补充

我妈 是都吃 银宝善存补充综合维他命 补体素补充蛋白质

我老妈也是会这样 爬到一半要休息一下补充蛋白质真的对老人家的身体比较好一些

多喝补体素 虽然有人说喝心安的 但我妈觉得喝了有效

我家两老都有在喝补体素耶 你要不要买给你爸喝看看