想请教一下大家都是怎么预防咳嗽或保养气管的?
我很常出国旅游，这一两年因为跑了一次肯尼亚、两次尼泊尔，
因为当地的空气太糟糕了，灰尘满布、又加上路上废气也很严重，
导致于我这三次旅行，差不多在旅途开始的一个星期后就开始狂咳嗽，
几乎会咳到旅程结束回到台湾(我的旅程每次都约两三个星期)，
肯尼亚那次，回到台湾后还连续咳了快一个月，
尼泊尔回来后，则是咳了约一星期。
之前有去健康检查过，报告上曾经说过我的气管比较不好，
要少去空气品质不佳的地方，
可是尽管我去旅游当时，都有尽量戴口罩或用头巾蒙著口鼻，
我还是比别人咳得严重很多....而且是回台湾后还一直咳...囧
实在很想知道有什么预防或保养的方法....
每次都咳到很令人崩溃...Orz
谢谢。