[问题] 慢跑后开始脚不舒服 wwedog PTT批踢踢实业坊

[问题] 慢跑后开始脚不舒服

楼主: wwedog (wwedog) 2014-10-01 13:51:40

小弟平常没在跑步
2周前开跑大约都跑2KM左右
直到上周三跑完步回家后脚开始不舒服
原本想说休息1.2天就好了
上周四外出走了一大段路
结果回家更不舒服
到现在已经快一周了
受伤位置
http://ppt.cc/46Wi
红色圈起来区域为一直都会痛的区域
蓝色区域为脚踝其脚踝下方(白色区域)
也是一直疼痛的点
大小腿也是一直酸痛著
不知道得了什么怪病??
要如何治疗好
快要去当兵了@@
请乡民解惑一下
谢谢

作者: d9637568 (小さいけれど确かな幸せ) 2014-10-03 13:12:00

想要快点好去医院打一针

作者: gelionce (鸡哥) 2014-10-03 17:31:00

我认为应该视之前没跑步，突然跑两公里脚部小心去拉到，或是暖身没做好有一篇跟路跑有关的文章 http://ppt.cc/x4G4你可以参考看看

作者: student90429 (困境的人) 2014-10-07 10:40:00

我觉得有没有可能是足弓太低或太高造成的

作者: chiot36 (chiot36) 2014-10-19 09:44:00

可能伤到韧带？

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