因为最近奶奶骨质疏松住院的关系
我开始紧张了起来~~~因为我已经超过三十岁拉>"<
(据说30岁后骨质会流失很快)
所以开始审视自己的饮食习惯
过去很少再注意补钙这件事情
仔细询问后才知道奶奶的饮食习惯也跟我一样~~
只喜欢吃特定的食物很偏食~~~
钙含量高的东西她都不喜欢吃~~
咨询过医生后才知道牛奶比起一般的钙片或是钙补充品来说
其实才是最好的钙质来源，也比较容易吸收
于是为了奶奶~~也为了自己跟女儿
到大卖场买了各大厂牌的鲜奶
要来神农尝百草拉!!先自己试喝看看~~
发现光泉100%纯鲜奶~红色瓶身唯一标示纯天然
喝起来很顺口~~清淡
我比较放心给家人喝
现在每天喝一罐光泉后就会用轮椅推奶奶到楼下晒晒太阳~~补充维他命D
促进钙质的吸收
女生真的要多爱自己一点~~~
要注意补钙!还要记得定期测量骨密度
消耗奶制品最多的美国人...骨质疏松也最多...请三思
除了营养和晒太阳，适量运动才是增加骨质密度的主要原因
还好有原po 神农尝百草的精神 我现在也开始给我女友买你推荐的光泉100%纯鲜奶了 红色的蛮好认的她喝了也觉得不错喝 日后应该会持续喝这罐
作者:
kiwiyo (环保小尖兵)
2014-04-12 15:29:00我觉得林凤营的比较好喝耶!!!?
我也还蛮喜欢喝光泉100%纯鲜奶 他比较没有额外添加一些有的 喝起来比较安心
我也是从小就喝光泉那款100%纯天然无添加耶~满爱这个的味道，而且因为是纯天然喝起来也比较安心
光泉老牌子喝起来比较安心~红色瓶身这罐喝习惯了光泉100%纯鲜奶确实喝起来比其他牌子口感还淡