※ 引述《TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？)》之铭言：
: ※ 引述《gve50714 (斗战圣佛)》之铭言：
: : 有人知道黄捷练多久了吗
: : 怎么还是这种纸片人身材
: : 是不是都去健身房打卡拍照完就回家阿
: : 推 kuninaka: 他这身材不是纸片人拉 03/19 14:07
: : 推 takuminauki: 她完全不纸片吧 03/19 14:17
: : → takuminauki: 纸片是韩冰那种 03/19 14:21
: : → TheoEpstein: 黄捷硬举50KG被gve50714叫纸片人，gve50714举多少？ 03/19 14:28
: : → gve50714: 举多少跟纸片有关联？举多就不纸片？ 03/19 14:30
: : 推 kuninaka: 举多的确比较不纸片 03/19 14:31
: : → gve50714: 我举多少跟她纸不纸片有关吗 03/19 14:32
: 我觉得啦，讲话要看事实。
: https://i.imgur.com/KW3tgXu.jpg
: 黄捷那样子看起来也不过50kg左右，
: 她可以硬举举50kg，自体重100%，以女性来说算很强了。
: 健身是一门科学，柯文哲说过，科学问题要用科学办法解决。(政黑点)
: 因为累积了足够的数字，也就是柯文哲最爱的大数据，基本上都有一个参考标准：
: https://i.imgur.com/SjQuvY2.jpg
: 以黄捷来说，若50kg体重硬举50kg，基本上就是在“初级者~中级者”之间。
: 另外这是MAX的数字，如果以训练8~12下一组来看，假设黄捷是50KG*8下一组，
: 她硬举的1RM是63kg，已经接近到中级者的程度了。
: gve50714我猜你应该是男性？
: 男性的大数据给你参考一下：
: https://i.imgur.com/Fs4Ewr9.jpg
: 由左到右是初心者、初级者、中级者、上级者、运动员。
: “初级者~中级者”被你说是纸片人，那gve50714你自己呢？
: 附带一提我自己也才在“初级者”的程度而已。
请问一下
我知道一个实况主
他举40kg 含杠 60kg
然后举到膝盖积水了
对此 你有什么看法 ?
希望能听到真实的意见 不要虚伪敷衍的场面话
附图 参考如下
https://i.imgur.com/glpWtgS.jpg
https://i.imgur.com/LW13GIW.jpg
政黑点：我支持韩国瑜 参选国民党党主席
台湾需要强而有力的在野党 韩国瑜担任党主席 再适任不过了
这是“蹲”吧，不是举(硬举)其实光是看鞋子就觉得不太妙了
作者:
jorden (William)
2021-03-19 15:02:00应该是姿势跟施力点不对 造成的运动伤害?
作者:
cloudccw (.....)
2021-03-19 15:02:00举什么....
作者:
lc1230 (leon)
2021-03-19 15:05:00汎神joeee
作者:
nosense (loiterer)
2021-03-19 15:09:00你的汎有他强吗？
作者: rumor3456 2021-03-19 15:17:00
膝盖积水要怎么办啊
作者: rumor3456 2021-03-19 15:21:00
2626真优秀
作者: yun0112 (Yun) 2021-03-19 15:29:00
太严重好像会用针抽
没实际看到实在很难诊断，说不定是没热好身又或者是下蹲前没做好髋先往后？
作者:
airbear (airbear)
2021-03-19 16:36:00蹲60很简单 举60就比较难之前有练的时候可以蹲90100 一段时间没练还勉强可以蹲60
软底高跟鞋或是塞增高垫吧 让膝盖承受不正常角度的重量