[讨论] gve50714请进,黄捷可以硬举50kg 你呢?

楼主: TheoEpstein (Cubs)   2021-03-19 14:44:22
※ 引述《gve50714 (斗战圣佛)》之铭言:
: 有人知道黄捷练多久了吗
: 怎么还是这种纸片人身材
: 是不是都去健身房打卡拍照完就回家阿
: 推 kuninaka: 他这身材不是纸片人拉 03/19 14:07
: 推 takuminauki: 她完全不纸片吧 03/19 14:17
: → takuminauki: 纸片是韩冰那种 03/19 14:21
: → TheoEpstein: 黄捷硬举50KG被gve50714叫纸片人,gve50714举多少? 03/19 14:28
: → gve50714: 举多少跟纸片有关联?举多就不纸片? 03/19 14:30
: 推 kuninaka: 举多的确比较不纸片 03/19 14:31
: → gve50714: 我举多少跟她纸不纸片有关吗 03/19 14:32
我觉得啦,讲话要看事实。
https://i.imgur.com/KW3tgXu.jpg
黄捷那样子看起来也不过50kg左右,
她可以硬举举50kg,自体重100%,以女性来说算很强了。
健身是一门科学,柯文哲说过,科学问题要用科学办法解决。(政黑点)
因为累积了足够的数字,也就是柯文哲最爱的大数据,基本上都有一个参考标准:
https://i.imgur.com/SjQuvY2.jpg
以黄捷来说,若50kg体重硬举50kg,基本上就是在“初级者~中级者”之间。
另外这是MAX的数字,如果以训练8~12下一组来看,假设黄捷是50KG*8下一组,
她硬举的1RM是63kg,已经接近到中级者的程度了。
gve50714我猜你应该是男性?
男性的大数据给你参考一下:
https://i.imgur.com/Fs4Ewr9.jpg
由左到右是初心者、初级者、中级者、上级者、运动员。
“初级者~中级者”被你说是纸片人,那gve50714你自己呢?
附带一提我自己也才在“初级者”的程度而已。
作者: macaron5566 (马卡茸)   2021-03-19 14:45:00
照片里杠在地上 你有他举起来的证据吗???巅峰时代5rm120kg 没测过1rm体重70几
作者: jorden (William)   2021-03-19 14:48:00
120kg WWWW 那蛮厉害的
作者: EggAcme (Egg)   2021-03-19 14:49:00
我硬举一直抓不到诀窍
作者: macaron5566 (马卡茸)   2021-03-19 14:49:00
必须强身健体 才有对抗绿共的本钱
作者: cloudccw (.....)   2021-03-19 14:52:00
不管要对抗谁 练身体都是没错的
作者: Stigmata (卖女孩的小火柴)   2021-03-19 14:53:00
好怀念啊 我大学时体重6x举5rm刚好100而已
作者: Hohenzollern   2021-03-19 14:53:00
火车便当硬举六十五公斤
作者: cowbay5566 (靠北5566)   2021-03-19 14:54:00
我火车便当都举150KG,给你参考
作者: CenaWang (CenaWang)   2021-03-19 14:54:00
https://i.imgur.com/xaNTCKd.jpg 昌昌不知道能举多少?
作者: LanceLiu (八荒无尽)   2021-03-19 15:00:00
之前看黄捷生活照 我是觉得她下半身算是粗壮会有人说她是纸片很让人意外XD
作者: yun0112 (Yun)   2021-03-19 15:15:00
昨天去做术后复健,单手拿壶铃6公斤几次下来就觉得累...
作者: cloudccw (.....)   2021-03-19 15:21:00
六公斤算多了吧 以前复健是用绑手沙袋4.5kg
作者: yun0112 (Yun)   2021-03-19 15:25:00
6公斤一开始还很不稳,治疗师换4公斤给我习惯动作后才又换6公斤
作者: kuninaka   2021-03-19 15:31:00
复健辛苦了https://youtu.be/pc1b5s_2RLs 运动伤害要注意喔
作者: pttx6714 (shiny)   2021-03-19 16:15:00
为什么她的杠在膝盖???
作者: mirroshadow (镜影)   2021-03-19 16:33:00
因为有加垫子…黄捷这个是箱上硬举能做的重量会比直接从地上拉更重一点

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