※ 引述《jimlexus (小山丘)》之铭言：
: 1/1
: 早：素菜包*2 + 无糖豆浆
: 午：黄金和风鸡Pizza + 照烧鸡腿 + 姜母鸭
: 晚：白饭+干煎黄鱼+炒杏鲍菇+不知名绿色青菜
: +萝卜汤(无大骨熬制味道有差...)
: 宵：柳丁 + 胖老爹鸡胸肉及鸡腿肉 + 雪碧
: 1/2
: 早：全家咖哩鸡烩饭 + 无糖豆浆
: 午：豆芽菜干面 + 茶叶蛋 + 义美鲜奶茶
: 晚：白饭+盐水鸡+炒杏鲍菇+炒大头菜+炒青江菜+芭乐
: 宵：虾味鲜 + 可乐果 + 龙眼酒
: 1/3
: 早午：鸭肉饭 + 红烧煎蛋 + 草莓蛋白乳清
: 半外食族的我，坚持不吃牛猪第三天已经快崩溃了～～～
: 有成功转全素食的乡民可以指导我吗？
: 可恶的蔡英文
可见你有多么无肉不欢啊!
不吃猪肉就受不了的话,那请问你 回教国家的人怎么办?
一堆人不是和尚尼姑的天天茹素都吃得很爽 你怎会受不了?
现在没叫你做到佛教的标准,只是叫你做到回教的标准你就受不了了?
还能让你吃鱼吃虾吃豆子你还是受不了吗? 要知道这些东西蛋白质可是远比猪牛优咧
我呢
早餐基本都是馒头一颗+水果(早餐不吃梨,因为容易落赛)+一杯无糖豆浆+1~2颗水煮蛋
午餐就去叫个70~80块的素便当(主菜都是豆皮或是三丝豆包之类的)
晚餐就不吃任何淀粉的东西,连芋头,山药,马铃薯都不准吃! 基本上有鱼就吃鱼
有豆吃豆 有菇吃菇,然后吃完饭再啃水果
这样就可以避免不吃陆生动物的肉造成蛋白质不足的问题