维持体能有撇步!苏贞昌靠快走运动健身 便当菜色“无肉不欢”
苹果林麒玮／台北报导
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苏贞昌曾是台大橄榄球队队员。资料照片
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73岁的行政院长苏贞昌，行事风格冲劲有魄力，讲求行政效率的他，虽然步入古稀之年，
身体仍维持相当硬朗。据了解，苏贞昌爱吃肉，每天午餐和晚餐都一定要有肉类，维持“
少量多餐”的方式，尽管一整天繁忙公务，仍维持健康体态。
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苏贞昌热爱运动。政院提供
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苏贞昌55年前就读台大时，曾是橄榄球队员，他曾说会加入橄榄球队的原因，就是因为有
牛奶和吐司可以吃到饱、喝到饱；同时苏贞昌也自嘲，可能因打橄榄球太冲撞，导致后来
就秃头。
苏贞昌幕僚透露，2018年选新北市长时，苏贞昌卯足全力到各地拜票、说明、展现政见，
当时也因为行程多、到处跑，让苏贞昌“变瘦、又变黑”。
苏贞昌幕僚说，苏揆很爱吃肉，时常午餐没有肉，就会很严肃地看着面前的餐点或便当说
，“阿怎么会没有肉？”也因为这句话，让在场幕僚都会冷汗直冒，赶紧帮苏揆补上。从
那之后，幕僚都知道会帮苏贞昌在正餐中准备肉类。
不过，苏贞昌年过70岁，体能、代谢各方面不如年轻人。苏贞昌幕僚表示，苏揆妻子非常
在意苏院长的饮食，时常叮嘱幕僚“不要给他吃太多、不要吃太油、不要吃太咸”等，甚
至早期太太会亲自准备便当。但自从苏揆回锅行政院后，讲求行政效率的他，每天一早开
始，幕僚就要准备舆情、相关会议，苏贞昌为了不耽误大家用餐时间，也常常利用吃饭时
间开会，大家边开会边吃饭。
对于运动，苏贞昌幕僚说，苏揆年轻时期擅长打橄榄球，但踏入政坛后很难有时间再好好
进行球类运动；因此，后来都以“快走”的方式进行，借由快速步伐，让身体产生热间接
流汗，达到运动效果。
不只苏贞昌，政院发言人丁怡铭，学生时期也擅长球类运动，曾是排球队员的他，高挑的
身形在排球比赛中非常吃香；踏入政坛后，丁怡铭改打羽毛球，时常见他晚上离开行政院
时，还背着羽球拍前往球馆打球。
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只是，丁怡铭笑说，那是刚开始到政院工作时，现在早就没时间打了。武汉肺炎蔓延后，
繁忙的工作让丁怡铭无法再像以前“一周打三次”羽球。他说，每天晚上还要紧盯各家新
闻媒体、各个时事的进展，政院针对各个政策的进度和回应，完全没有多余时间去运动。
对于维持身材，丁怡铭表示，自己会有节制和自觉，因为时常要在萤光幕前曝光，外型维
持是基本的要求，既然无法有时间好好运动，那就透过饮食控制方式维持。他说，自己控
制饮食方式，就是中午的正餐以水果代替，改掉过去中午吃便当、面食类等餐点，全部以
水果当作正餐，但晚餐则正常吃，这样下来，就能维持住。
不过，丁怡铭自嘲，中午只吃水果真的会不够，有时行程很多、会议很多，到了下午真的
会饿得受不了，常常中午看到其他同事都在吃便当，自己却只能吃水果，那种感觉真的很
难受，这近半个月来，已经舍弃中午吃水果的习惯，但也因为这样就胖了3公斤。
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备注：
绿粉口中的恋童失智老头拜登
77岁都可以选上美国总统了
霸气苏院长才73岁
当台湾总统不是梦
届时网军一条龙发大财
是说受访前
该开的会 都开完了吗
#有政府 会做图
#无肉不欢 莱猪你吃