今天中午。
在这标题的第一篇，跟白噪与神灵讲到了自己吃什么。
这两位满嘴食安等吃的健康，但却吝于说出自己吃什么，也是一绝。
http://i.imgur.com/SwzZnrk.jpg
美国牛
球芽甘蓝
杏鲍菇
全部给气炸锅处理，连叶毓兰都会做这道菜，政黑板应该没有人不会。
牛排记得不要烤完马上切开，要放置一下让它把肉汁吸回去。
http://i.imgur.com/cuwhz53.jpg
完美的粉红色(这块油花多，再熟一点点可能更好)
200g的牛排，提供我充足的蛋白质与铁质。
球芽甘蓝跟杏鲍菇，补充膳食纤维与各种维生素矿物质。
嘉义市民真可怜，没有美国牛可以吃。
http://i.imgur.com/YaYKnsm.jpg

去台南买就有了，跑很远而已，务实

吃得真健康

谁能学你每天吃这样啦= =

啧！

你确定叶毓兰不会把他烧了吗XD

不想讲自己吃什么臭了吗？

澳洲牛这么多 还好啦

白噪是？这牛排也太弯

（流口水）

啊外食族是有办法分辨多少啦，不要对世界太严格好吗

外食族还是可以挑健康点的阿

羡慕～ 这个健身餐有点豪华

加工食品跟原型食物差别，料理手法差别，然后查资料大概知道每天需要多少营养，自己大概分配一下。

臭水沟钓的吴郭鱼让他吐土两个星期 照样吃不出来啦有时真佩服国外来的劳工朋友 胃吃不坏似的

年轻有本钱阿!

谁说外食族就没办法挑好货？

我要炸蒜片

上次在外面吃 看到阿丧切菜手滑喷出去 捡起来就直接丢在菜篮内 饭都不香了

可是要先买气炸锅…目前只有微波烤箱…

气炸锅只能用来让口罩生气爆炸 不是美牛可以用的东西(?

甘蓝菜呕呕呕呕

甘蓝菜好吃啊

T大刚刚看八卦有篇柯P说万安有准备就会支持 33没用了QQ

蒜头呢？

球甘蓝用气炸锅弄很苦吧？

好吃，星期六再去好市多买

嘉义市民可以跑到嘉义县买回嘉义市吃(?)

T董那篇害我跪了三小时 这篇绝对没事

我觉得球芽甘蓝好苦不好吃

原本中秋想去家乐福买 现在只能去全联买了

这东东跟高丽菜心是不是同一个东西？

好像不一样？都是十字花菜科而已

今天去全联补货 有人在旁边烤肉 :(( 真香

看的都饿了

...去把我的气炸锅拿出来

推

气炸牛排温度和时间怎么设？

那条怎么很像狗屎…

http://i.imgur.com/xHQqoKw.jpg 这个感觉比较好吃贴错了http://i.imgur.com/vBGhur8.jpg ，是这个

神灵不就是只吃便宜的自助餐吗？XD他嘲笑健身餐太贵满嘴石安 然后乱吃便宜的自助餐真得好笑蒜头也能丢气炸锅阿XD

没关系，我们可以去嘉义县的全联买。

哈哈 当然是不够香拉

美国就一中一台 中国名词令人反感 谁喜欢这个商标 自讨苦吃