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浙江100岁老人长寿祕诀：每天喝冰糖水 餐餐吃醋
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【新唐人北京时间2026年09月18日讯】浙江台州湾一位百岁老人陶国增，有一些非常特别
的生活习惯，他每天睡觉时间超过18小时，每天都喝冰糖水，顿顿要吃肉，餐餐要吃醋。
据《钱江晚报》报导，每天早上6点，家住浙江台州湾新区三甲街道的陶国增老人就准时
起床了，100岁的他有条不紊地洗漱，吃早餐。
8点刚过，陶国增又躺回了床上，这是他的回笼觉时间。中午11点，吃罢午饭，他再次入
睡，直到下午4点。傍晚6点半，晚餐刚吃完，他重新上床，这一觉就睡到第二天天亮。
女儿陶美芳说，父亲一天睡觉超过18小时，年轻的时候就特别能睡。不睡觉的时候，老人
就坐在家门口，看来来往往的行人，或者是守着电视看。
除了睡觉，陶国增老人的饮食习惯也十分任性。陶美芳说，父亲不爱吃青菜，就爱吃红烧
肉、猪蹄等，还有本地的炒糕、炒面，每餐都要有碗肉。
而且父亲“无醋不欢”，吃饭离不开醋，自家醃的咸菜，每餐都要来一点，每道菜都要沾
醋吃。
陶美芳说，父亲还有个特别的习惯，每天都要喝冰糖水，“一个月冰糖要吃好几公斤”，
但父亲的血糖指标一直很正常。
此外，父亲对水果很专一，一年到头就吃橘子，没橘子的季节就买柚子、橘子等柑橘类水
果，偶尔吃点西瓜，其它水果一概不碰。
除了饮食习惯“任性”，陶国增老人还很爱干净，每天都要洗澡，隔天洗一次都不行，他
会念叨“这里痒、那里痒”。
他每天都用电动刮胡刀，把胡子刮得干干净净，连头发也一并剃了，整个人清清爽爽。
女儿陶美芳表示，妈妈去世后，三个子女轮流来家里照顾父亲。父亲这一辈子，想睡就睡
，想吃就吃，不爱管闲事，也从不跟自己较劲。
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每天睡18小时?