阿肥想知道
这种cindy 运动
深蹲 扶地挺身 引体向上
的动作标准是什么
深蹲要全蹲吗
扶地挺身 手肘要90度到伸直
宽距还窄距
引体向上 拉上下的距离要多少
还是引体做脖子运动就好
这里面有一堆可以偷吃步
动作如果不标准的应该不能算一组吧