“老人味”40岁就可能出现 医揭身体异味真相 中年臭、狐臭大不同
世界新闻网
2026-08-09 05:10
记者廖静清／台北即时报导
天热挤捷运、搭电梯，一旁的人却飘出一股说不上来的异味，是清洁没做好吗？林口长庚医
院皮肤部副部长黄耀立指出，人体异味来源相当复杂，常见的狐臭主要与腋下顶浆腺分泌物
及皮肤细菌作用有关。随着年龄增加，汗腺、皮脂分泌及皮肤表面脂质组成改变，身上的味
道也可能跟着变化。
许多人以为俗称的“老人味”要到6、70岁才会出现，事实上研究发现，与老化体味有关的
特殊物质，40岁后就可能逐渐增加。日本甚至将30、40岁族群常见的特殊体味另外称为“中
年脂臭”。黄耀立提醒，不同年龄、不同部位产生的异味，成因并不相同，处理前应先找出
“味道从哪里来”。
黄耀立说，“老人味”是因为身体新陈代谢变慢以及老化因素，40岁过后，皮脂氧化产生“
2-壬烯醛”，可能产生带有油腻的闷酸味、旧书纸箱味。另外，“中年脂臭”令人困扰，30
、40岁男性头顶、后脑勺等部位可能产生较多“双乙酰”，气味常被形容类似陈旧油脂味，
40岁左右尤其明显，这种味道与老人味及青少年常见的汗臭、狐臭并不完全相同。
黄耀立指出，身体异味首先应从部位进行“鉴别诊断”。例如腋下明显异味可能与狐臭有关
；头皮、后脑及脸部油脂旺盛，则要考虑皮脂相关气味。吃完大蒜、辛辣或重口味食物后出
现特殊体味，也可能是饮食成分经代谢后随汗液排出。口臭、脚臭以及衣物长期累积的气味
，来源又各自不同，不能全部归类成“老人臭”。
若希望改善体味，应先厘清来源，再对症处理。黄耀立建议，一般可从规律清洁头皮及皮肤
、勤换洗衣物、保持环境通风，以及减少汗液、皮脂长时间停留着手。若是特定皮脂氧化产
生的气味，单靠香水遮盖未必有效，甚至会混合油脂和汗臭，产生更难闻的化学反应。
随着年龄渐长，味道变化是必然发生的现象，黄耀立提醒，如果原本没有明显体味，却突然
出现持续且异常的特殊气味，或同时伴随大量出汗、皮肤病灶及其他身体不适，应就医找出
原因。体味不只是“有没有洗干净”这么简单，从青春期、中年到老年，汗腺、皮脂与皮肤
菌丛都可能改变身上的“气味名片”，找对来源，才是改善异味的第一步。
https://www.worldjournal.com/wj/amp/story/122009/9680459